Исповедь заядлой тостухи.

Мне 32 года, из них 15 нахожусь в весе 90+, а последние 8 лет 100 +
За это долгое время я, конечно, худела, скажу честно с переменным успехом.
Были голодовки, изнуряющие физические нагрузки, сброс веса -30, до 70 кг. Эйфория от того что я смогла это сделать видимо затуманила мне мозги, а я сама не замечая как снова их набрала.
Сделать вновь такой поступок и скинуть эти кг я уже не смогла. Перепробовала все: таблетки, диеты, Борменталь, кучу всяких процедур по улучшению тела. Пошла в спортзал и так нагрузила себя, что просто возненавидела спорт! Да, да. Меня просто тошнило от одной мысли о том, что нужно заниматься! Не говорю уже о том, как болело мое тело.
За столько лет я уже, кажется, привыкла жить в этом толстой и признаю честно, как мне казалось уютном теле! Ну а что? Муж любит, родные любят, хотя, кажется, только сейчас начала понимать, что, скорее всего, жалеют и не хотят обижать, говоря не надо тебе худеть.
Я смотрела на себя в зеркало и думала, да нет, я еще ничего, хотя весы показывали 100 +
Смотрела по тв передачи про анорексичек, про тех, у кого вес 150+.
Мне было жалко всех. Всех… кроме себя!
Я ходила на индивидуальные консультации к психотерапевтам, отдала кучу денег за промывание мозгов, но вынесла им мозг сама. Последние слова, что мне были сказаны – вы не похудеете пока не поймете для чего вам это нужно.
Я естественно поулыбалась и ушла довольная, что никто не смог меня сломать и я осталось при своем(читая между строк при своих кг)! Слаживается впечатление, что внутри меня кто-то очень активно сопротивляется моему похудению. Мне трудно было поставить цель, почему я хочу похудеть? Все ответы звучали не от души, а как у всех: быть здоровой, быть красивой, носить одежду…… но это не мое! Это чужое!
Гормоны тоже пошаливают (щитовидка, кортизол, нарушение липидного объема) да и куча всего, что можно перечислять бесконечно. КД, которые хорошо, если приходят раз в 2-3 месяца, поликистоз.
Почему сейчас? Мне удалили желчный с камнями, и, казалось бы, по диете после операции я должна худеть, но 3 месяца и ничего! Я была этим удивлена, как такое может быть? Но решилась я заняться собой после того, как врач разрешил мне элементарную зарядку и плаванье. Я пыталась качать пресс и поняла мои мышцы в хламе! Я не могу поднять ногу…. И о да…. Я, наконец, в зеркале увидела свою ногу, да нет, ножище!!! Главный мой вес осел на бедрах и попе! Мне захотелось плакать от бессилия! Такого я не ожидала, что буду, как старуха кряхтеть пытаюсь просто свернуться в клубочек!
Это был последний звонок. Он разбудил, заставил задуматься! И начать действовать. Я снова задаю себе вопрос для чего? Мне нужно здоровье, мне нужна легкость, я хочу ощущения легкости, женственности, красоты! Я хочу из мощного медведя превратиться в маленькую мышку!
На следующий год у сына выпускной в школе (9 класс) – я самая молодая мама в классе! Я буду выглядеть как молодая женщина, а не гром-баба!
Я люблю купаться и хочу вернуть себе возможность без стеснения появляться в купальнике! Я хочу – значит, я могу!
Пока мне мало чем можно похвастаться, вес идет очень трудно, не хочет сдавать свои позиции, да и муж нет- нет, да и радует то любимым лакомством, то постоянные друзья! Но, я научилась делать выбор! Мой выбор и стала открыто говорить о том, что я выбираю! Вы хотите пить- пейте! Вы хотите курить- курите! Я выбираю здоровье!
И да… я наконец не стала ждать когда. Начну рисовать когда будет время- да нет, никогда не будет его свободного рисую с сыном по выходным.
… пойду на танцы, когда буду 85 кг…. Нет, пошла, потому что хочу сейчас, а до 85 еще пол года)))
Я знаю, все получится! Я начала мыслить по-другому. У меня появилась пп выпечка вместо конфет! Даже детям нравится! Я не голодаю, я могу есть все, что выбираю))) ну естественно с учетом калорийности! Мне предстоит долгая дорога, но осилит идущий! Спасибо тем, кто осилил вместе со мной всю исповедь!
Рейтинг:  +271
PersonaM
24 января 2017 года 10 3717 90
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Исповедь заядлой тостухи.
Мне 32 года, из них 15 нахожусь в весе 90+, а последние 8 лет 100 +
За это долгое время я, конечно, худела, скажу честно с переменным успехом.
Были голодовки, изнуряющие физические нагрузки, сброс веса -30, до 70 кг. Эйфория от того что я смогла это сделать видимо затуманила мне мозги, а я сама не замечая как снова их набрала... Читать полностью
 


Дневник PersonaM:



Комментарии:
Страницы: 1 2


24 января 2017 года
+5
жить надо сейчас , чем я и начала заниматься

24 января 2017 года
+1
Машенька,а в душе то ты мышонок придавил его медведь
Никогда,ни при каких обстоятельствах не останавливайся,только вперед к цели
Ты умница и красавица!!!

24 января 2017 года
+1
спасибо! ползем к цели

24 января 2017 года
0
радостно вприпрыжку

24 января 2017 года
0
идем к цели! и обязательно успешно!

24 января 2017 года
0
Вы молодчинка! Читала исповедь и прослезилась , как же все знакомо!!! Чувствуется боль, сильные переживания! Вы умница, поставили цель и задачу, я верю в Вас! Все получится! Вперед к стройности!

24 января 2017 года
+1
спасибо! я тоже верю

24 января 2017 года
0

24 января 2017 года
0
PersonaM пишет:
вы не похудеете пока не поймете для чего вам это нужно.
- так вы нашли причину переедания?

24 января 2017 года
0
пока ищем вместе с эндокринологом

24 января 2017 года
+1
я думаю, вы поняли для чего и зачем именно вам нужно похудеть и что следить за своим питанием, питаться по-иному, нежели раньше нужно будет всегда! это уже победа! а вес постеппено уйдет- вы взяли правильный курс! все у вас получится!

24 января 2017 года
+2
Как могло такое случиться с Вами? Вы же достигли практически идеального веса?Что-то случилось? Почему набрали опять? Я тоже делала такой рывок в своё время, 12 лет назад. Скинула очень много, 47 кг. Но у меня оставалось ещё 10 лишних. 4 года вес держался, а потом пошло-поехало) Остановилась только чуть больше года назад на 80 кило. Опять рывок и -17, набрала 10 за 8 месяцев. А в остальном история, похожая на Вашу. Сейчас опять делаю рывок, но понимаю, что это неправильно. Вы на ПП?

24 января 2017 года
+1
Достигла путем голодания и жесткого ежедневного спорта! Набрала опять - потому что перестала контролировать! Да, сейчас на пп и калории считаю

24 января 2017 года
+1
А вес долго держали или сразу стали набирать? Это не праздное любопытство, а просто я хотела на ПП перейти, но предыдущие попытки заканчивались срывом. А их было много. За лето несколько раз бралась и всё....в топку. Результат получается только на рывках. выходит, что 2 шага вперёд, а один назад. Хорошо, что не наоборот.

24 января 2017 года
0
похудела весной, лето держала и часть осени, а потом отправилась в вольный путь и за зиму и весну все обратно в плюс

24 января 2017 года
+7
frida47 пишет:
Сейчас опять делаю рывок, но понимаю, что это неправильно

почему не правильно? правильно все.
Организм воспринимает наличие жировых отложений как плюс для себя. он знает, что если наступит голод - ваш жир вас спасет. Также организм помнит сколько было жира когда-то и стремиться этот запас восстановить.
Из того, что удержать вес тяжелее, чем сбросить, уже давно никто не делает секрета - именно поэтому нужно понимать, что нет. ты не такой же, как маша с 44 размером. ты не сможешь, как она, лопать чебуреки и оставаться худышкой. ты - человек, склонный к ожирению и это навсегда. это, конечно, не самая лучшая из особенностей, но уж кому какие тело и судьба достались.
И ты со своим телом - навсегда. и тебе всегда придется о нем заботиться и его поддерживать. кто-то всегда будет надевать по утрам протез, потому что у него нет ноги, кто-то всегда будет пить препараты желчи, потому что у него удален желчный - а ты всегда будешь заботиться о своем теле чтобы оно было в порядке.
именно поэтому - потому что ты и проблема веса вместе теперь навсегда - не имеют смысла никакие жуткие жесткие диеты типа 500-600-700-1200 калорий, или понедельник огурец-вторник разгрузка-остальные дни курина грудка - похудение должно быть бережным и максимально похожим на обычный ражим питания. потому что невозможно всю жизнь держать 1200 калорий или есть грудку. как-то так.

24 января 2017 года
0
Так и я о том же) Я-то сейчас делаю рывок на низкокалорийке, а это неправильно) Избавлялась от кг только рывками. Сначала -47, потом держала вес, потом +20, потом -17, держала вес, потом +10, теперь рывок очередной. 2 шага вперёд, один назад, но двигаюсь). Нужно бы уже как-то наладить ПП. Но пока никак не получается. натура такая. Нужно с головой работать) Ну или хотя бы дружить)

24 января 2017 года
0
я подумала, что вы считаете, что неправильно набирать вес после того, как сбросишь)))))

29 января 2017 года
0
Что такое пп? Раскажите как начать путь к стройности

29 января 2017 года
0
Пп правильное питание

24 января 2017 года
0
Вы на правильном пути! Самое главное что вы поняли для чего вам это, теперь все получится!

24 января 2017 года
+3
Трогательно,до слез ! Я от всей души желаю ,чтобы у Вас все получилось !!!

24 января 2017 года
0
спасибо

24 января 2017 года
0
Сочувствую.
И желаю двигаться только в одном направлении.

24 января 2017 года
+2
Сначала слёзы на глаза навернулись, прямо про себя в своём теле как будто читала
А потом, такой позитив, прямо крылья выросли!

Сил и решимости Вам на этом светлом пути. Вы молодец Спасибо за такой мотиватор

24 января 2017 года
+1
Проблема "в голове" и самое главное вы уже сделали... Нашли "свою мотивацию"... Теперь только вперед... Удачи!

24 января 2017 года
+3
Удачи!!! Всё обязательно получится!!! Я когда начинала, тоже такие мысли в голове крутила...обдумывала... сейчас это какая-то прошлая жизнь... - 60 кг...и осталось всего каких то 20, для идеального счастья. Главное в не дойдя до цели, снова не останавливайтесь, это опасно.. Там нужно сразу спорт и наслаждаться своей новой фигурой.

24 января 2017 года
0
всем большое спасибо за отклик! для меня важна ваша поддержка, потому что понимаю что выбрала действительно важный, пусть и трудный путь

24 января 2017 года
0
Он единственно правильный и безопасный! Удачи Вам!!! Правильных отвесов!

24 января 2017 года
+1
Поздраляю! Признать факт, что есть проблема - это уже наполовину решить ее.
Я вас прекрасно понимаю в ваших ощущениях. Я сама 2 года уже всякие способы пробую. Была 120. Сейчас 112. Хорошо думаю, что еще больше не набрала, но и даже скинула. Сейчас скинуть вес сделала целью номер 1. Хотя бы на пол года. Все потому что это уже вопрос здоровья и сохранения семьи. И когда я поняла что мне надо, то и нашла варианты доя этого. До этого я как алкоголики не признавала, что у меня своего рода запои....но я тоже с психологами общалась и обследования прошла. И сейчас я ведь и ем вкусно. Просто заменила продукты на то, что не повышает вес. Больше стала ходить (а не тяжелые изнурительные трени). И вес правда пошел вниз.

24 января 2017 года
0
Юля, мы на правильном пути)))

24 января 2017 года
0
Друх))))

24 января 2017 года
0
Поздравляю

24 января 2017 года
0
Маша, все, теперь верю в твой результат. В твоей голове все встало на свои места . Умничка!

24 января 2017 года
0
спасибо! я сама этому рада! наконец свершилось! дошло!

24 января 2017 года
0
PersonaM пишет:
Последние слова, что мне были сказаны – вы не похудеете пока не поймете для чего вам это нужно.

Вот и мне нужно понять для чего..... Вроде наклоняться без проблем, с внуками бегать прыгать не сложно, пешие прогулки длительные не утомляют, со здоровьем тьфу-тьфу-тьфу- норма.Но не нравится внешний вид- лишние припухлости (причем возрастные- спасательный круг). Хотя похудение приводит к дряблости постаревшей кожи (возраст-кожа уже не та)), так что выматывать себя в спортзале до головной боли, лишать удовольствия стрескать плитку шоколада горького- нужно ли... Вот и маюсь-надо-не надо, хочу-не хочу.....Или жду "жареного петуха".-он же ... мощная мотивация...или. мне просто нужно пристрелить в себе лень))))
Желаю Вам удачи! Красивая молодая мама рядом с сыном девятикласником будет выглядеть как старшая сестра- и это будет! Времени предостаточно- полюбите себя-сделайте себя!

24 января 2017 года
0
) спасибо

24 января 2017 года
0
Маша, все получится!!!!

24 января 2017 года
0
Ну и молодец

24 января 2017 года
0
PersonaM пишет:
Я начала мыслить по-другому.
это самый важный первый шаг

24 января 2017 года
0
При любом начинании первым делом необходимо "договорится с головой"-это самое сложное. Очень рада, что у тебя эти переговоры прошли успешно.
Все у нас получится. Я тоже как-то сбросила около 20 кг, но не особо их набрала, так около 5 кг туда сюда гоняю. Просто стараюсь никогда не прекращать стройнеть, пока получается...

24 января 2017 года
0
молодец!!!

24 января 2017 года
0
Какая МОЛОДЕЦ!
УДАЧИ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ!
НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ!

24 января 2017 года
+5
Мария, отличная мотивация! В 2015 году у меня дочь закончила школу с золотой медалью. На тот момент мой вес был 127 !!!!! кг. И я себе так отчетливо представила фото с выпускного дочери, а на них бегемот рядом с маленькой хорошенькой девочкой! 14.11.14 г. я твердо решила похудеть, и к последнему звонку мой все был 100, 1 кг! Это, конечно, не совсем норма, но, если сравнить с тем, что было...
Мне удается удерживать +- этот вес уже 1,5 года. Я остановилась в похудении потому, что мне нужен был перерыв. Сейчас я возобновляю процесс снижения веса.
Желаю всем нам добиться желаемого!!!

24 января 2017 года
0
Круто! а как удерживаете?

25 января 2017 года
+1
Привычки в питании, приобретенные в процессе похудения, помогают мне в этом. Ем маленькими порциями, устраиваю читтинги и разгрузочные дни периодически. Отказалась полностью от сахара. Да, много чего ... И физнагрузки никто не отменял. Я люблю скандинавскую ходьбу и планку.

25 января 2017 года
+1
Про скандинавскую ходьбу - запомню) спасибо большое)

30 января 2017 года
+1
Планка-это жесть. Пытаюсь постоять хоть 20 секунд,а тело трясется так,как будто мешки таскала неприподъемные.

30 января 2017 года
0
Фейка пишет:
хоть 20 секунд
я вчера стояла полторы минуты после основной в зале и еле выползла из зала ,она отняла все мои силы

30 января 2017 года
0
90 секунд..... Это супер!
Я уважаю планку, она заставляет работать все, даже самые ленивые мышцы. Обожаю это ощущение обездвиженности после нее.
Я ее делаю 3 раза в день, утром, после душа, перед выходом на работу, и вечером, когда пришла домой, до ужина.

30 января 2017 года
0
Результат достигается постепенно. 20 секунд-уже хорошо! Даже, если через месяц будет 25 секунд- это здорово! Главное здесь- РЕГУЛЯРНОСТЬ!
Да, согласна, состояние после планки такое, словно тебя трактор переехал, но одно осознание того, что в работе ВСЕ!!! мышцы тела, как то греют душу!

24 января 2017 года
+1
Спасибо. Надеюсь на выпуской платье будет максимум 48 р

25 января 2017 года
0
Обязательно будет!!!!

24 января 2017 года
0
Удачи! С таким подходом и осознанием у вас все обязательно получится

24 января 2017 года
0
Привет! Очень рада, что у тебя все хорошо! Что понемногу, но движешься к цели! Удачи тебе!
Я вот сейчас топчусь на месте и ищу мотивацию, что бы начать свой путь, но пока не получается.

24 января 2017 года
0
Маш,ты крутая,правда! Все получится!

24 января 2017 года
0
спасибо! Ваша поддержка придаёт мне ещё больше уверенности

24 января 2017 года
0
Успехов вам!!!

24 января 2017 года
+1
Спасибо

24 января 2017 года
+1
Браво!!!
Так держать!!!! А этот пост для себя распечатать или переписать и перечитывать часто, чтобы поддерживать настрой и не забывать почему и для чего...

24 января 2017 года
0
Настрои отличныи! Желаю удачи,держу кулачки главное,не прекращать,не истерить.Потому как история не на месяц,и срывы возможны,и разочарования.Но совершенно точно,если делать,то результат неминуем

25 января 2017 года
0
Всё получится !

26 января 2017 года
0

29 января 2017 года
0
Главное , подняться и идти дальше , если будет срыв. И не забывать о кардио- и силовых тренировк ах ! Так держать !

29 января 2017 года
0
Спасибо, стараюсь

29 января 2017 года
+1
Это и моя история: 120 кг, за 8 месяцев - 32 кг, великолепный год, затем за три года снова +++++, до 116. Причем эти три года маятник : минус 3-4 кг, плюс 4-5 кг. Сейчас вроде с головой "договорилась", сбрасываю по 1 кг за неделю, сейчас - 107. К лету хочу до 85 кг добраться.Надеюсь, что получится.

29 января 2017 года
+2
вот и я к лету 85 хочу!

29 января 2017 года
0
Успехов Вам! У Вас все получится. Я на пп уже 4 месяца, еще я посещаю фитнес 3 раза в неделю почти год

29 января 2017 года
0
Машенька, дорогая, не отступай, сама такая же, всю жизнь воюю со своим весом, пошла на пенсию и опять набрала 8 кг, сейчас 88, а была в 2008 -95 кг, потом убрала жиры, сладкое дозированно только утром и мучное тоже - похудела до 80 даже было 77-78 кг и вот за 8 лет уже 8 кг прибавила. Самое тяжелое удержать, потому что привычки и пристрастия остаются ( от которых растет вес), а ПП - это всё силой воли держишь и бывает хочется себя пожалеть и не успел оглянутся, как уже в +. Надо не жалеть себя. Успехов тебе и радости больше в жизни. Тоже мечтаю к лету вернуть свои 85 кг хотя бы.

29 января 2017 года
+1
Это правда,когда ты смог олни раз сбросить вес в другой раз на намного труднее
Наш огранизм очень умный))) и просто так ничего не отдает)) а вдруг голод,чем он будет питаться?
Поэтому нужно обманывать его. Не голодать,иначе затаиться и будет ждать до последнего.. когда сорвет крышку и тебя понесет
Конечно и от силы воли зависит.. но не у всех она железная,все мы живые и любим себя
Поэтому хорошо что есть желание- 70% успеха,немного терпения.
Пусть ваши кг уходят медленно,без стресса. Кожа успеет поддтянутся,желудок сократится и вам будут нужны меньше порции
Одним словом - верю вам! Все получится! Через год ждем ваших фото стройняшки
Удачи вам и терперния

29 января 2017 года
+1
Это , наверно, проблема многих людей -откладывать всё на потом! Оглянуться не успеешь, а "потом" так и не случилось! Сама такая! Давайте СЕЙЧАС будем красивыми, сейчас будем стройными, сейчас будем самыми лучшими женами и матерями! У Вас все получится! Желаю, чтоб на выпускном у сына Вы были самой обалденной мамой!!!

29 января 2017 года
0
Почитайте про желудочное шунтирование вдруг заинтересует

30 января 2017 года
+5
Как говорит мой диетолог, пока у женщины идут месячные, с ней можно сделать все , что угодно! Худейте вовремя, не тянет до климакса)

30 января 2017 года
0
Заканчивайте говорить - начинайте действовать! Честно взвесьте всю свою еду и посчитайте калории, а для мотивации посмотрите на свои фотографии: мне помогло , в своё время


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "