Мне 32 года, из них 15 нахожусь в весе 90+, а последние 8 лет 100 +
За это долгое время я, конечно, худела, скажу честно с переменным успехом.
Были голодовки, изнуряющие физические нагрузки, сброс веса -30, до 70 кг.
Эйфория от того что я смогла это сделать видимо затуманила мне мозги, а я сама не замечая как снова их набрала.
Сделать вновь такой поступок и скинуть эти кг я уже не смогла. Перепробовала все: таблетки, диеты, Борменталь, кучу всяких процедур по улучшению тела. Пошла в спортзал и так нагрузила себя, что просто возненавидела спорт! Да, да. Меня просто тошнило от одной мысли о том, что нужно заниматься! Не говорю уже о том, как болело мое тело.
За столько лет я уже, кажется, привыкла жить в этом толстой и признаю честно, как мне казалось уютном теле! Ну а что? Муж любит, родные любят, хотя, кажется, только сейчас начала понимать, что, скорее всего, жалеют и не хотят обижать, говоря не надо тебе худеть.
Я смотрела на себя в зеркало и думала, да нет, я еще ничего, хотя весы показывали 100 +
Смотрела по тв передачи про анорексичек, про тех, у кого вес 150+.
Мне было жалко всех. Всех… кроме себя!
Я ходила на индивидуальные консультации к психотерапевтам, отдала кучу денег за промывание мозгов, но вынесла им мозг сама. Последние слова, что мне были сказаны – вы не похудеете пока не поймете для чего вам это нужно.
Я естественно поулыбалась и ушла довольная, что никто не смог меня сломать и я осталось при своем(читая между строк при своих кг)! Слаживается впечатление, что внутри меня кто-то очень активно сопротивляется моему похудению. Мне трудно было поставить цель, почему я хочу похудеть? Все ответы звучали не от души, а как у всех: быть здоровой, быть красивой, носить одежду…… но это не мое! Это чужое!
Гормоны тоже пошаливают (щитовидка, кортизол, нарушение липидного объема) да и куча всего, что можно перечислять бесконечно. КД, которые хорошо, если приходят раз в 2-3 месяца, поликистоз.
Почему сейчас? Мне удалили желчный с камнями, и, казалось бы, по диете после операции я должна худеть, но 3 месяца и ничего! Я была этим удивлена, как такое может быть? Но решилась я заняться собой после того, как врач разрешил мне элементарную зарядку и плаванье. Я пыталась качать пресс и поняла мои мышцы в хламе! Я не могу поднять ногу…. И о да…. Я, наконец, в зеркале увидела свою ногу, да нет, ножище!!! Главный мой вес осел на бедрах и попе! Мне захотелось плакать от бессилия! Такого я не ожидала, что буду, как старуха кряхтеть пытаюсь просто свернуться в клубочек!
Это был последний звонок. Он разбудил, заставил задуматься! И начать действовать. Я снова задаю себе вопрос для чего? Мне нужно здоровье, мне нужна легкость, я хочу ощущения легкости, женственности, красоты! Я хочу из мощного медведя превратиться в маленькую мышку!
На следующий год у сына выпускной в школе (9 класс) – я самая молодая мама в классе! Я буду выглядеть как молодая женщина, а не гром-баба!
Я люблю купаться и хочу вернуть себе возможность без стеснения появляться в купальнике! Я хочу – значит, я могу!
Пока мне мало чем можно похвастаться, вес идет очень трудно, не хочет сдавать свои позиции, да и муж нет- нет, да и радует то любимым лакомством, то постоянные друзья! Но, я научилась делать выбор! Мой выбор и стала открыто говорить о том, что я выбираю! Вы хотите пить- пейте! Вы хотите курить- курите! Я выбираю здоровье!
И да… я наконец не стала ждать когда. Начну рисовать когда будет время- да нет, никогда не будет его свободного рисую с сыном по выходным.
… пойду на танцы, когда буду 85 кг…. Нет, пошла, потому что хочу сейчас, а до 85 еще пол года)))
Я знаю, все получится! Я начала мыслить по-другому. У меня появилась пп выпечка вместо конфет! Даже детям нравится! Я не голодаю, я могу есть все, что выбираю))) ну естественно с учетом калорийности! Мне предстоит долгая дорога, но осилит идущий! Спасибо тем, кто осилил вместе со мной всю исповедь!
Пример у меня есть, племянница после сложных родов набрала вес, что только не делала, пока не увлеклась казаши, это рукоделие такое, днями и ночами вояла красоту, поесть забывала, выкладывала свои работы в инет и стала даже на заказах зарабатывать, в итоге , теперь худее. Чем до родов и куча связей
Я когда начинала свой путь, чего только не перепробовала. И все было через силу, через преодоление, иногда больше за компанию, чем по желанию. Но в итоге меня спасла обычная ходьба. Я просто выходила на стадион и наматывала круги. Рано утром. Потому что было стыдно показываться толстой и трясти жирами в другое время. Потом я стала не просто ходить, а ходить энергично размахивая руками (типа скандинавская ходьба, но без заморочек с палками). Это было больше похоже на спортивную ходьбу. Потом мне захотелось чего-то новенького. Я встала на ролики. И теперь уже по утрам наматывала круги на роликах. Потом захотелось чего-то посерьёзнее, потому что к тому времени я уже сбросила 20кг, чувствовала в себе уверенность и силы. Я пошла в тренажерный зал. Потом попробовала йогу. И сейчас я даже не могу помыслить себе жизни без физкультуры.
Ищите себя. Именно себя. Слушайте свой внутренний голос.
А еще у вас будут трудности с близкими и друзьями. Они будут давить на вас. Шантажировать, подтрунивать.
Я всё это прошла. Это сложно. Пыталась им что-то объяснить, убедить. И только тратила свою внутреннюю энергию.
А сейчас все мои друзья и родственники с уважением относятся ко мне, прислушиваются и даже просят совета про спорт и еду)))
Я пишу это и предвкушаю все ваши изменения, и какой вы станете, это так здорово пройти этот путь!
Самая большая ценность, которая у вас есть, это вы сами. Не распыляйтесь на обстоятельства и преграды, и не пытайтесь никому ничего доказать. Только себе самой.
Удачи! Большой путь состоит из маленьких шагов