24.01.2017г./Интуитивное питание/

Меня здесь не было почти целый месяц и на это есть много причин, но я не буду здесь об этом писать, ибо не вижу смысла... Долго думала продолжать ли вести здесь дневнички питания и все-таки настроилась положительно, т.к. меня это направляет в правильное русло)))
Вес с утра 65,1 кг

Сегодняшнее меню:

Завтрак - рисовая каша + 3 печенюшки + чай




Обед - курица, запеченная в духовке + отварная гречка + свежий огурчик




Ужин - салат из курицы с овощами, заправленный сметаной ( не помню как по рецепту называется)