25.01.2017

Вес: 55,7 кг (-0,5)
З: каша гречневая с маслом, изюмом и бананом,
хлебцы с сыром, цикорий со сливками




П: груша и смузи как вчера




О: гречневые макароны, индогрудка запеч., овощи отварные, хлебцы, курага, зел.чай с молоком




П: клюква, йогурт, мёд




У: творожно-тыквенное пюре с маслом, зел.чай с молоком




Вода: 8 стаканов

Спорт: треня с Джиллиан (3/28)
_______________
У меня закончился лактокриз и молока опять много! По совету свекрови наморозила остатки сцеженного молока .

Завтра еду на работу, детё оставляю на свекровь. Я надеюсь, проблем не будет. В субботу наконец записалась на маникюр , буду ваще красоткой .

Откорячилась третью треню с Джиллиан. Блин, оказывается мне так тяжело... Кто бы мне раньше сказал, что я взапрею от такой легкотни, не поверила бы . Классику Джиллиан я сейчас не потянула бы, про Шона Ти вообще молчу .
Рейтинг:  +12
Jocelyn Wildenstein
25 января 2017 года 205 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 25.01.2017
Вес: 55,7 кг (-0,5)
З: каша гречневая с маслом, изюмом и бананом,
хлебцы с сыром, цикорий со сливками
П: груша и смузи как вчера
О: гречневые макароны, индогрудка запеч., овощи отварные, хлебцы, курага, зел.чай с молоком
П: клюква, йогурт, мёд
У: творожно-тыквенное пюре с маслом, зел.чай с молоком
Вода: 8 стаканов
Спорт: треня с Джиллиан (3/28)
_______________... Читать полностью
 


Дневник Jocelyn Wildenstein:



Комментарии:

25 января 2017 года
+1
Блин, оказывается мне так тяжело... 
Не расстраивайся. Организм очень много сил и ресурсов потратил на важное дело! И сейчас тратит Восстановишься! С твоим настроем и самоорганизацией проблем не будет!
Фото и еда

25 января 2017 года
0
Я надеюсь!

25 января 2017 года
+1
У Вас всегда всё так вкусно)))))

25 января 2017 года
0
Это да

25 января 2017 года
+1
Мне хлебцы так нравятся, такие красивые лежат на тарелочке
Весь рацион дня такой правильный молодец!
А мне сегодня Адидас штанишки пришли, классные. Позже закажу, как муж с работы придёт, попрошу сфоткать. У нас зеркала нет большого.

25 января 2017 года
0
Мне тоже уже пришли!

25 января 2017 года
+1
Жанн, ну ты молодечик! Такие отвесы - залюбуешься!
Еда красота, особенно смузи! Чет я его вчера пропустила...

25 января 2017 года
+1
Ой, да какие отвесы, вода это. Я пока кормлю на особое похудение и не расчитываю. Мне бы тело чуть в порядок привести, а на вес и пофиг как то.

25 января 2017 года
0
Блинннн...ну ты даешь! Тело у тебя огого! супер!а ещё чуть чуть и будет огогогого!


Оставить свой комментарий
B i "