Вес: 55,7 кг (-0,5)
З: каша гречневая с маслом, изюмом и бананом,
хлебцы с сыром, цикорий со сливками
П: груша и смузи как вчера
О: гречневые макароны, индогрудка запеч., овощи отварные, хлебцы, курага, зел.чай с молоком
П: клюква, йогурт, мёд
У: творожно-тыквенное пюре с маслом, зел.чай с молоком
Вода: 8 стаканов
Спорт: треня с Джиллиан (3/28)
_______________
У меня закончился лактокриз
и молока опять много! По совету свекрови наморозила остатки сцеженного молока
.
Завтра еду на работу, детё оставляю на свекровь. Я надеюсь, проблем не будет. В субботу наконец записалась на маникюр
, буду ваще красоткой
.
Откорячилась третью треню с Джиллиан. Блин, оказывается мне так тяжело...
Кто бы мне раньше сказал, что я взапрею от такой легкотни, не поверила бы
. Классику Джиллиан я сейчас не потянула бы, про Шона Ти вообще молчу
.
Фото и еда
Весь рацион дня такой правильный молодец!
А мне сегодня Адидас штанишки пришли, классные. Позже закажу, как муж с работы придёт, попрошу сфоткать. У нас зеркала нет большого.
Еда красота, особенно смузи! Чет я его вчера пропустила...