У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 18 день 26 января ЧТ

Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами

1. Питаемся по 4 дню 2-й недели или по своему плану питания.

2. любая кардионагрузка - 30 мин

3. 8-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 2)

Рейтинг: +1

rtev

25 января 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1699527/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 18 день 26 января ЧТ</a>                  <div style="padding:7px 0;">Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/<br>Всегда есть возможность пройти его вместе с нами<br>1. Питаемся по 4 дню 2-й недели или по своему плану питания.<br>2. любая кардионагрузка - 30 мин<br>3. 8-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 2)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1699527/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1699527/
              ]Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 18 день 26 января ЧТ[/url][/b][/size]
              Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/ Всегда есть возможность пройти его вместе с нами 1. Питаемся по 4 дню 2-й недели или по своему плану питания. 2. любая кардионагрузка - 30 мин 3. 8-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 2) [b][url=https://www.diets.ru/post/1699527/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 20 день 28 января СБ
Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 19 день 27 января ПТ
• Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 18 день 26 января ЧТ
Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 17 день 25 января СР
Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 16 день 24 января ВТ

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Комментарии:

Сильва

26 января 2017 года

была на работе, поэтому только разгруз.

Ответить

rtev

(автор поста)

26 января 2017 года

ОТЧЕТ
1)

2) кардио - никак не получается встать пораньше, другого времени нет, только рано утром

3) 5-я тренеровка с Джил 2-ой уровень - сделала

Ответить

маринок03

30 января 2017 года

не делала ничего, не успеваю, не бываю дома, прохожу 15-17 тыс шагов

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы