Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 18 день 26 января ЧТ

Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами

1. Питаемся по 4 дню 2-й недели или по своему плану питания.

2. любая кардионагрузка - 30 мин

3. 8-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 2)
Рейтинг:  +1
rtev
25 января 2017 года 77 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 18 день 26 января ЧТ
Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами
1. Питаемся по 4 дню 2-й недели или по своему плану питания.
2. любая кардионагрузка - 30 мин
3. 8-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 2) Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":



Комментарии:

26 января 2017 года
0
была на работе, поэтому только разгруз.

26 января 2017 года
0
ОТЧЕТ
1)


2) кардио - никак не получается встать пораньше, другого времени нет, только рано утром

3) 5-я тренеровка с Джил 2-ой уровень - сделала

30 января 2017 года
+1
не делала ничего, не успеваю, не бываю дома, прохожу 15-17 тыс шагов


Оставить свой комментарий
B i "