Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

3/90 Углеводный (У)

Доброго вечера всем)
Сегодня отвес у меня 500. Диета мене нравится. но надо строго следить за тем что в какой день обязательно.
Утро началось с бананов и кофе.
Обед был макароны с капустой и томатной пастой тушеные. вода.
Радует ужин 3 крекера и шоколадку полоску, чай зеленый.
А потом на тренировку) обновлю купленную спортивную одежду)

Тэги: #последние#начинание#

Рейтинг: +14

olga001

25 января 2017 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1699565/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/90 Углеводный (У)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/67032/">#последние#начинание#</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго вечера всем)<br>Сегодня отвес у меня 500. Диета мене нравится. но надо строго следить за тем что в какой день обязательно.<br>Утро началось с бананов и кофе.<br>Обед был макароны с капустой и томатной пастой тушеные. вода.<br>Радует ужин 3 крекера и шоколадку полоску, чай зеленый...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1699565/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1699565/
              ]3/90 Углеводный (У)[/url][/b][/size]
              Доброго вечера всем) Сегодня отвес у меня 500. Диета мене нравится. но надо строго следить за тем что в какой день обязательно. Утро началось с бананов и кофе. Обед был макароны с капустой и томатной пастой тушеные. вода. Радует ужин 3 крекера и шоколадку полоску, чай зеленый. А потом на тренировку) обновлю купленную спортивную одежду) [b][url=https://www.diets.ru/post/1699565/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

18/90 крахмальный
Почему я до сих пор не худела или что стало последней каплей?
• 3/90 Углеводный (У)
начало
10/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Комментарии:

PanaChka

25 января 2017 года

Хорошая менюшка, с отвесом!

Ответить

olga001

(автор поста)

25 января 2017 года

Спасибо)) пока стараюсь ни че лишнего не есть)

↑ Ответить

shanno4ka

25 января 2017 года

Отличное меню

Ответить

Lissen

25 января 2017 года

Отличное меню

Отвкс хорош

И планы то же хороши

Ответить

Ekaterina III

25 января 2017 года

О,да - обновить спортивную одежду - этокрутенько...
Только нужно помнить и не пугаться, если в начале тренировок вес пойдет вверх.... Бросать трени не нужно - это мышцы начинают расти...

Ответить

olga001

(автор поста)

25 января 2017 года

Даже не собираюсь их бросать) после тренировки всегда приходу в настроение, позитеве))

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

25 января 2017 года

Ответить

Marium

25 января 2017 года

olga001 пишет:
ужин 3 крекера

Мне бы было мало.

Ответить

vecher na more17

25 января 2017 года

Согласна, я углеводный ради вечера и жду

можно хоть душу отвести

↑ Ответить

olga001

(автор поста)

25 января 2017 года

Просто в диете так написано. Я бы и побольше съела крекмра)

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

26 января 2017 года

Я обычно ужинаю 3 овсяных печенья. Ничего. Нормально!

↑ Ответить

olga001

(автор поста)

25 января 2017 года

Ответить

Lissen

25 января 2017 года

Очень по калориям мало-угли у нас всегда переборррро)))так что вполне до 1200-1300кал.можно себе позволить)))
Завтра вот как раз может и разгруз получится на овощах)))

↑ Ответить

olga001

(автор поста)

25 января 2017 года

Да я тоже задумывалась что маловато как то калорий) хотелось бы отвеса после витаминного дня)

↑ Ответить

alenochka1990

26 января 2017 года

olga001 пишет:
Сегодня отвес у меня 500

отвес

а на ужин я бы еще что-то добавила

как- то маловато, тем более завтра витамины

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.