Здравствуйте, мне нужна ваша помощь. Уже как две недели, а может и дольше у меня жор( как мне сказали: ем как лошадь) и еще я очень сильно срываюсь на мучном и сладком. Раньше я себя контролировать могла, а сейчас как вижу сразу же хочу. Не откажусь от лишней печеньки, хлеба, выпечки, конфеты не так( одну или две сьем и норм), а вот с мучным не так уж все просто. Что делать? я и так уже порядком так поднабрала, думала пройдет и потом буду худеть и дальше, а оно не получается.
Здравствуйте, мне нужна ваша помощь. Уже как две недели, а может и дольше у меня жор( как мне сказали: ем как лошадь) и еще я очень сильно срываюсь на мучном и сладком. Раньше я себя контролировать могла, а сейчас как вижу сразу же хочу. Не откажусь от лишней печеньки, хлеба, выпечки, конфеты не так( одну или две сьем и норм), а вот с мучным не так уж все просто. Что делать...
Читать полностью
та думаю хорошо, не в чем не отказывала, но и старалась не употреблять вредное
утром овсянка или творог, в обед как получиться конечно, а после учебы каша и салат и поздний ужин творог или кефир или чай
Судя по последним Вашим записям, Вы значительно недобирали. Вот организм и начал требовать свое
утром овсянка или творог, в обед как получиться конечно, а после учебы каша и салат и поздний ужин творог или кефир или чай