 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
на весах- 91,2кг| Рейтинг: +18 |
|
26 января 2017 года | 1 | 177 | 50 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Добрый день, девочки! Вчерашние крахмалы унесли - 600г на весах- 91,2кг завтрак чай и 5 фиников обед макароны с кетчупом ужин пироженка и полоска горького шоколада всем удачного дня и хороших отвесов! Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А вот за кетчуп-зайдет Ксюша и тебя поругает
Ладно, подождем мнения Ксюши!
Тем более,что наедаешься и без перекусов,так воще молодец.
Когда привыкнешь считать,считаешь и без весов и калькулятора.
Легко.
Но это приходит с опытом.
Конечно при таком подсчёте есть погрешности,но не более 50 калорий.
Вполне можно 100-200 ккал добавить.
А если спорт есть то +кал на спорт
спорта пока нет- начну когда ещё немножко скину
продолжайте в том же духе
ты умничка
Пусть отвесы радуют каждый день!!! Желаю достичь намеченной цели
Что такое 3 месяца? Тьфу.
Зато какой кайф к лету!
Не жрать!
А 15 кг это для тех ,кто на диете первый раз и с начальным весом 90 -100кг.
Ты не вписываешься.
А до сих пор что делали?
Совсем забыли что ли?
у меня она хорошо пошла, мне не голодно, настроение хорошее.
к весне уже кайф будет)))))
нужно нам теперь себя переучивать