Доброе утро всем.
Вчерашний день отмечен отвесом(до этого привесила). Придерживаюсь белково_-жирового питания уже несколько дней.открытием стало то, что меня перестало тянуть на сладкое и мучное. Об“яснить сложно,.еще понравилось, что приемы пищи сокращаются и не надо бесконечно кромсать салаты (я попробовала суточную каллорийность разделить на пять приемов пищи, голодно и мысли о том, что я буду готовить и есть в следующий прием пищи.) Вчера вечером поела(кофе с сыром )и сегодня до утра дожила спокойно.(в ночь была. ) короче, мне понравилось. По обЪемам скинула. Трусики стали сидеть по другому, но естественно, говорить о каких -то результатах еще рано. У меня вполне конкретная цель-до весны влезть в свои куртки и пиджаки.почти не носила, располнела не на шутку. Еще у меня есть любимая джинсовая рубашка которая на меня не налазит.
Вчера начала осваивать струну из фейсбилдинга. Все прошло без сучка и задоринки. По ощущениям поняла, что чем чаще это упражнение делаешь-тем лучше.
По физкультуре пока ноль, но я исправлюсь. На выходных пойду сдаваться. Поклялась на себя время сначала тратить, потом на других. Что вы думаете, позвонила кума. у нее личная трагедия, и спрашивает, чем я занимаюсь на выходных
. Хочет со мной время провести, пусть мотается со мной по торговым центрам и спортивным клубам. Но она это занятие не считает достаточно духовным.
Я так решила. Сначала мои я и мои потребности, потом все остальное.
По целям двигаюсь. Цели, если сегодня получится выложу у себя в домике сегодня. Но надеюсь еще поспать и пораньше на работу пойти.
Дуэли пока покидаю. Весь февраль- дни рождения. В еде можно придерживаться, но вот спиртное... Хотя я перешла на п/с Абхазское вино, названия не пишу, что бы не сочли за рекламу. Но это единственное, что переносит мой организм. По молодости пила, все ШО ГОРЕЛО... без особого ущерба для здоровья.
Пока работаю, времени отписываться практически нет. На
выходных и по целям и по сделанному.
как быстро