Отметилась

Доброе утро всем.
Вчерашний день отмечен отвесом(до этого привесила). Придерживаюсь белково_-жирового питания уже несколько дней.открытием стало то, что меня перестало тянуть на сладкое и мучное. Об“яснить сложно,.еще понравилось, что приемы пищи сокращаются и не надо бесконечно кромсать салаты (я попробовала суточную каллорийность разделить на пять приемов пищи, голодно и мысли о том, что я буду готовить и есть в следующий прием пищи.) Вчера вечером поела(кофе с сыром )и сегодня до утра дожила спокойно.(в ночь была. ) короче, мне понравилось. По обЪемам скинула. Трусики стали сидеть по другому, но естественно, говорить о каких -то результатах еще рано. У меня вполне конкретная цель-до весны влезть в свои куртки и пиджаки.почти не носила, располнела не на шутку. Еще у меня есть любимая джинсовая рубашка которая на меня не налазит.
Вчера начала осваивать струну из фейсбилдинга. Все прошло без сучка и задоринки. По ощущениям поняла, что чем чаще это упражнение делаешь-тем лучше.
По физкультуре пока ноль, но я исправлюсь. На выходных пойду сдаваться. Поклялась на себя время сначала тратить, потом на других. Что вы думаете, позвонила кума. у нее личная трагедия, и спрашивает, чем я занимаюсь на выходных . Хочет со мной время провести, пусть мотается со мной по торговым центрам и спортивным клубам. Но она это занятие не считает достаточно духовным.
Я так решила. Сначала мои я и мои потребности, потом все остальное.


По целям двигаюсь. Цели, если сегодня получится выложу у себя в домике сегодня. Но надеюсь еще поспать и пораньше на работу пойти.
Дуэли пока покидаю. Весь февраль- дни рождения. В еде можно придерживаться, но вот спиртное... Хотя я перешла на п/с Абхазское вино, названия не пишу, что бы не сочли за рекламу. Но это единственное, что переносит мой организм. По молодости пила, все ШО ГОРЕЛО... без особого ущерба для здоровья.
Пока работаю, времени отписываться практически нет. На выходных и по целям и по сделанному.

Рубрика: Трансформация

Рейтинг:  +6
симпотяжка
26 января 2017 года 72 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отметилась
Доброе утро всем.
Вчерашний день отмечен отвесом(до этого привесила). Придерживаюсь белково_-жирового питания уже несколько дней.открытием стало то, что меня перестало тянуть на сладкое и мучное... Читать полностью
 


Дневник симпотяжка:



Комментарии:

27 января 2017 года
0
симпотяжка пишет:
Вчера начала осваивать струну из фейсбилдинга
подробнее, плз, а то я не нашла шо оно такое
симпотяжка пишет:
Трусики стали сидеть по другому
как быстро

27 января 2017 года
0
а чего медлить?

27 января 2017 года
0
упр. струна для осанки. В группе описана.

27 января 2017 года
0
мне чем эта группа не нравится, там все вперемешку, фиг найдешь что... Все думаю, что надо сесть и скопировать для себя упражнения отдельно, чтобы в той куче не ковыряться... Но руки не доходят Мне видео интереснее смотреть, чем читать

27 января 2017 года
0
а где видео берешь , я тот твой ролик потеряла. Сейчас посплю со смены и начну заниматься. Дальше изучать.Там вме в прикрепленном посте , что за чем делать.

28 января 2017 года
0
в ютубе...там сто штук роликов

27 января 2017 года
0
Вот вот давно искала альтернативу салатному безумию))))))) теперь банка маслин, 2 таблетки спирулины - и вроде как салат.)))) открыть-закрыть - 5 сек.)

27 января 2017 года
0
про две таблетки спирулины поподробнее,пжл

27 января 2017 года
+1
ну просто ем спирулину - водоросль такая. Хорошая штука, микроэлементов куча. Вообще, организм так много от нее получает хорошего, что даже аппетит сам снижается и вообще не тянет на сладкое и мучное. Про нее десятки статей, ни одного отрицательного отзыва не слышала.


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.