5/90 Третий заход на 90 дневку

Девочки, привет!

Вчера был намеренно запорот витаминный день. Это адский день и для зимы это издевательство мне абсолютно не подходит. Зимой в холод мой мозг не понимает почему в организм не поступает нормальная еда, а только весь день овощные и фруктовые перекусы. Нет основного блюда, а это плохо, а если еще спортом заниматься, то вообще адский ад. В общем, было принято мной волевое решение, что витаминный отныне белковый на молочке, за которым будет следовать белковый на мясе/птице/яйцах/рыбе.
Знаю, что некоторые сейчас начнут верещать, что это уже не 90 дневка никакая и вообще иди со своей диетой лесом отсюда НО, зимой для меня витаминный оказался абсолютно неприемлем, а мое душевное и физическое здоровье гораздо для меня важнее, чем мнение окружающих.
Поэтому сегодня у меня белковый и решила я его провести на молочке:

Вот только не уверена, что на обед все съем, что-то много очень получилось Ну, что не съем пойдет на ужин
Рейтинг:  +11
shanno4ka
27 января 2017 года 1 423 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5/90 Третий заход на 90 дневку
Девочки, привет!
Вчера был намеренно запорот витаминный день. Это адский день и для зимы это издевательство мне абсолютно не подходит. Зимой в холод мой мозг не понимает почему в организм не поступает нормальная еда, а только весь день овощные и фруктовые перекусы. Нет основного блюда, а это плохо, а если еще спортом заниматься, то вообще адский ад... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

27 января 2017 года
+1
Вкусненько!!!
И в калораж уложилась
Умничка
И давай,как считаешь нужным,так и делай...а то вообще слетишь с диеты, а без нее,у нас чет плохо получается)))

27 января 2017 года
+1
Ой, Олесь, без нее вообще никак не получается

27 января 2017 года
0
Вот и умничка
Вот и молодец

27 января 2017 года
+1
shanno4ka пишет:
Знаю, что некоторые сейчас начнут верещать,
Да кто ж против тебя верещать будет?
Ты ж тут главный корифей!

27 января 2017 года
+2
Есть тут некоторые

27 января 2017 года
+1
Вово

27 января 2017 года
+1
shanno4ka пишет:
Есть тут некоторые
Это кто? Прямо аж интересно будет понаблюдать...

27 января 2017 года
0
Ксюша, привееет!!! С возвращением тебя!!!!!! Нам тебя не хватало!!!!

27 января 2017 года
+1
Привет)))) Приятно слышать
А ты что отчеты тут не пишешь?

27 января 2017 года
0
Я тут.....просто несколько дней не писала, времени не было. Я тоже на 2-ой круг пошла....вот только последние несколько дней...

27 января 2017 года
+1
И как успехи у тебя?))
А что последние дни - косячишь?

27 января 2017 года
0
Да...

27 января 2017 года
+3
Решила, так решила. И молодец, нужно прислушиваться к своему организму. Удачного дня!

27 января 2017 года
+1
Спасибо))) Как хорошо, что есть поддержка)))

27 января 2017 года
+3
Я как то во время особо голодного витаминного решилась на бананово-молочный коктейль... Весь день пила и хорошо отвесила...
Но потом пила его только на белковом...

27 января 2017 года
+1
Ооооо, надо будет попробовать

27 января 2017 года
+3
Только он почему то получается хорошо только с молоком 3.2% - тогда он и вкусный и густой...
А если жирность меньше - фигня-фигней...

27 января 2017 года
+5
Я никогда не покупаю обезжиренную молочку)))) Даже 3.2 молоко очень редко - в готовку только в основном. Так что проблем у меня с этим не будет

27 января 2017 года
+1
Да, это вкусно. А еще очень вкусный и густой получается молочный коктейль с хурмой

27 января 2017 года
+2
Блин, что-то есть я захотела

27 января 2017 года
+1
Оооо, интересненько...

27 января 2017 года
0
Коктейль!!!! я вообще онем забыла, можно же и с ягодами замороженными его делать :thumbsup

27 января 2017 года
0
иногда организм лучше знает что ему надо

27 января 2017 года
0
А я подумываю витаминный заменить на молокочай.....ооочень хорошо прочищает...

27 января 2017 года
0
Ксюш, я с тобой!!! У меня вчера сил не было даже по клавишам стучать, какой уж тут спорт поглядим,что из этого выйдет.

27 января 2017 года
+1
я держусь,а вам желаю отличного эксперимента

27 января 2017 года
0
ты у нас умка

27 января 2017 года
+1
Спасибки милая

27 января 2017 года
0
приветик
Ксюша, слушай себя и свой организм!!! Ты ведь не враг своему здоровью и настроению, а мы тебя поддержим
Здесь были девочки, которые витамины только на молочке делали. И у них были отвесы больше чем на фруктах. Так что вперед и с песней (как говорит наша Леся)

27 января 2017 года
+1
Спасибо девочки за поддержку - в понедельник проэксрериментирую, а в среду дуэль покажет))))

30 января 2017 года
+1
Приветик! А что тебе мешает сделать в обед и ужин основное горячее блюдо? Густой овощной суп с семечками, овощи на гриле или тушеные, большой салат с авокадо и орехами (не горячее, но сытное).??? Я кстати отлично переношу витаминный день, благодаря этой методике: завтрак - смузи банан + что-то и горячий напиток (чай, кофе) с орешками (или орешки вставляю в сухофрукты, штук пять, не больше), перекус - фрукт, обед полноценный из большого салата или супа и салата, или овощей тушеных-запеченных, в полдник доедаю норму орехов и иногда к ужину уже есть не хочется.... Но заставляю себя - опять суп, овощи или салат, я фрукты стараюсь во второй половине не есть.... Плюс горячее питье в течение дня - травяной чай, чай со специями, отвар шиповника... И все в порядке... Рецепты свои могу скинуть...

30 января 2017 года
+1
Я уже пробовала, но зимой просто для меня нереально - очень холодно. Супы овощные без картогки или бобовых я есть не могу. И все равно даже горячие овощи для меня это не полноценное блюдо. Грибы попробую))))
А вот от рецепта салата с авокадо и орехами я не откажусь))))))

30 января 2017 года
0
я бы тоже от рецептиков не отказалась

30 января 2017 года
0
Это вообще не 90- дневка...

30 января 2017 года
0
А вы книгу рецептов от авторов диеты читали?
Я когда почитала - вообще офигела....
Та выдержка, которая написана на сайте - вообще туфта!

30 января 2017 года
0
Я читала книгу рецептов, кстати))) Но приготовила только 3 блюда, 2 из которых для меня оказались несъедобными

31 января 2017 года
+1
Ксень, я просто сравнила описание диеты на сайте и рецепты...
Понятно, что для сайта все конкретно сокращается...
А полного варианта диеты от самих авторов нет...

31 января 2017 года
+2
Да, я поняла)))) Но просто за одно вспомнила, что готовила на этой книге

30 января 2017 года
0
Что именно не 90 дневка?

30 января 2017 года
0
При этом все худеют

31 января 2017 года
+2
Здравствуйте! Я когда в первый раз на этой диете сидела,кормила грудью и тоже была зима. Вместо витаминного просто делала два белковых дня подряд,очень часто. И отвесы все равно были. Не призываю никого нарушать,но действительно лучше прислушиваться к себе.


Оставить свой комментарий
B i "