Марафон к лету. Неделя 4/21. ДЦ 3-9. Промежуточные результаты. Отчет.

Итак, прошла четвертая неделя моего марафона. Можно подвести некоторые итоги.
Что мы имеем на сегодняшний день:
Вес 58,900 (минус 2,500 с начала марафона, минус 0,700 с прошлой недели)
ОГ - 93 ( - 1 см)
ОТ - 73 ( - 3 см)
ОЖ - 87 ( - 3 см)
ОБ - 94 (- 2 см)
процент жира на сегодняшний день - 24,9

Прошедшая неделя была очень продуктивной :
ПП и ПК соблюдала каждый день без нарушений и зажоров.
Спорт:
ВС - 5 миль с Лесли
ПН - комплекс силовых
ВТ - 5 миль с Лесли
СР - Джиллиан "Нет больше проблемных зон"
ЧТ - 3 мили с Лесли
ПТ - Джиллиан "Плоский живот"

Спорт очень помогает. Отражение в зеркале мне начинает нравиться и это очень мотивирует.
Как подтянулся живот заметил даже муж
Главное не останавливаться на достигнутом, а продолжать идти к своей мечте, к своему красивому телу.
Впереди лето и поездка к морю. Как же классно я буду смотреться в новом купальнике наконец-то не придется постоянно стыдливо пытаться втянуть живот!

А сегодня у меня законный выходной. Я не занимаюсь спортом, не считаю калории. Ем что хочу. Сегодня я захотела на завтрак блинчиков и съела три штуки на завтрак. Намазав сыром. И латте с зефирками ням-ням