Девочки, здравствуйте!!! С новым годом!!!
Настроение чудесное, за пять дней диеты улетучился прибывший за праздники и отпуск килограмм и даже еще сто грамм уволок!!! Ура, ура, ура!!! Белковый никогда не подводит!!!
Меню за все дни, что не отчитывалась
3/90-углеводы
З: Чернослив и кофе
О: Лепешка с луком и зеленью, салат(огурцы, помидоры, лук с заправкой из соли, смеси перцев, оливкового масла и чеснока-мене пофиг я одна в кабинете
У: Греча с овощами и салатик
На совсем поздний ужин в качестве десерта были острые и соленые штуки, я не знаю как они называются
покупали в Индии
4/90-витамины, о них коротко...пошли они на...
пачка семечек, пару ложек овощного рагу, чашка фасолевого супа-я была настолько голодна, поэтому решила, что оставшийся с крахмалов супец офигенно витаминный.
В общем, чтобы не повторяться скажу что абсолютно солидарна с Ксенией, подписываюсь под каждым ее словом, коварный план по разбавлению витаминов был совместный, как говориться, дальше будем посмотреть...
5/90 -белки
З: апельсин с кофе
О: острая курица, запеченная в духовке и салатик-он у меня традиционный огурцы, помидоры и т.д.
У: пол обеда
6/90-крахмальный
З: апельсин и кофе
О:фасолевые котлеты, салат из свеклы с соленым огурцом
У: картошка с грибами
На поздний ужин, часиков в семь есть мысля погрызть соевых чипсов
К стыду своему признаюсь, что обещание про спорт оказалось бла..бла..бла...то одно, то другое, теперь вот жду окончание КД и буду исправляться!!
Желаю хороших выходных!!!
Кажется сегодня реально придется вечерком спортом заняться!!!
Или только колешОк схуднул?
А 8 тыщ на Текилу бы потратили.
Эт. я так к сведению. Обращайся если что.
Я седня на фалафиле и эт хорошо
У меня все ж фалафель удался)))ем его и на ужин)))
Дразнюсь сейчас чуток
Давай милая держись
Только не уходи
И отвес только радует
Ты моя
Меню
Про витаминный уже писала Ксюше, поэтому и не думай об этом, все ок будет. На молочке ещё больше уйдёт
Удачи и хороших выходных