СЕ-марафон. День шестой. 28/01.

СЕ-марафон. День шестой. 28/01. Всем привет.
И так суббота. Я сегодня выспалась Тренировки у меня сегодня нет, по календарю выходной. А завтра растяжка, зато по шагам выходной. Филоню

На завтрак был молочный коктейль: банан, клубника и кокосовое молоко.



Обед: суп-пюре из шампиньонов.



Ужин: салат из белокочанной капусты, моркови и сладкого перца с подсолнечным маслом.


Капусту ем каждый день. И пока не надоела.

Перекусы: немного сушёных бананов и чернослива.



По шагам - норма. За день прошла около 4 000, а остальное пришлось дохаживать дома. Топала вечером у телевизора больше часа. Это к слову о поиске причин и возможностей
Рейтинг:  +9
Liya Gay
28 января 2017 года 138 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru СЕ-марафон. День шестой. 28/01.
  Всем привет.
И так суббота. Я сегодня выспалась Тренировки у меня сегодня нет, по календарю выходной. А завтра растяжка, зато по шагам выходной. Филоню
На завтрак был молочный коктейль: банан, клубника и кокосовое молоко.
Обед: суп-пюре из шампиньонов.
Ужин: салат из белокочанной капусты, моркови и сладкого перца с подсолнечным маслом.
Капусту ем каждый день. И пока не надоела... Читать полностью
 


Дневник Liya Gay:



Комментарии:

28 января 2017 года
+1
Всё очень вкусно и красиво!!!

28 января 2017 года
+1
Вчерашний мой рацион обругали в комментариях. Но я не обижаюсь. Всегда открыта для критики А за добрые слова спасибо

29 января 2017 года
+1
Вот и отлично! Критика - вещь важная, а добрые слова ещё важнее

29 января 2017 года
+1
все нормально)) когда мы выкладываем что то на всеобщее обозрение, должны быть готовы к тому, что не все будут в восторге)) и это прекрасно, хотя и не очень приятно. Мне так очень по душе твои дневники, вдохновляют и расширяют мой кругозорчик

29 января 2017 года
0
Спасибо девочки

29 января 2017 года
+1
интересно сколько за неделю веса уйдет))) Ты раз в неделю решила взвешиваться или только в конце всего марафончика?
Выглядит все аппетитно))) можно рецепт супчика?

29 января 2017 года
+1
Рецепт супа: шампиньоны - 3-4 шт среднего размера, лук репчатый - примерно 1 ст. л., орехи кешью - 1 ст. л., кокосовые сливки или молоко - примерно 1/3 ст., масло оливковое - 1 ч.л., чеснок - совсем чуть-чуть, соль, чёрный перец. Всё кладём в блендер, добавляем тёплой воды и взбиваем. Добавляем зелень. Суп готов.

29 января 2017 года
+1
Мне прямо срочно нужно решать вопрос по ремонту либо покупке нового блендера. Мой поломался после того, как я миндаль блендерила...
Планирую в ближайшее время СЕ.

29 января 2017 года
+1
Молодец!
И шаги дошагала и такую красоту наготовила.
Да, и меня очень интересует СЕ-рецепт грибного супчика.
А кокосовое молоко у вас в свободной продаже?

29 января 2017 года
0
вот тоже интересно))

29 января 2017 года
0
Посмотрела видео о изготовлении кокосового молочка - достаточно трудоемкий процесс, хотя девочка и улыбается)) Но она этот сок кокосовый кипятила, да(( Но наверное это не обязательно. Юль, а ты сама делаешь это самое молочко?

29 января 2017 года
+1
Молоко покупаю готовое. У нас его много. Надо пост написать про ассортимент. Про блендер и шагомер помню

30 января 2017 года
0
Ух ты ж какое все вкусное , себе на вооружение взяла коктейль. А у тебя фитнесс браслет? Если да, то какой?

30 января 2017 года
+1
Да у меня Jawbone. Но его только с iPhon можно сконектить. Пробовали с андроидом и Виндоуз не получилось.


Оставить свой комментарий
B i "