Начнём со знакомства!)

ну вот и я пожалуй начну писать о себе и своём теле!) я мамочка замечательной девочки Миланы, в скором времени ей уже 6 месяцев а я все ещё не пришла в форму после родов, к слову набрала я за беременность 18 кг да да да!18 килограмм!и тут пришло время худеть, СРОЧНО ХУДЕТЬ так как мой внешний вид а точнее состояние моего тела сейчас не удовлетворяет мои глаза!нужно выбрать диету!как Ее выбрать не знаю, их такое количество что голова идёт кругом!подскажите какая диета помогла или же помогает именно вам?!ну и главный критерий для меня это простая в приготовлении так как мояМи всегда со мной и возможности готовить сложные блюда у меня нет))
Рейтинг:  +5
WiDodonowa
29 января 2017 года 102 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начнём со знакомства!)
ну вот и я пожалуй начну писать о себе и своём теле!) я мамочка замечательной девочки Миланы, в скором времени ей уже 6 месяцев а я все ещё не пришла в форму после родов, к слову набрала я за беременность 18 кг да да да!18 килограмм!и тут пришло время худеть, СРОЧНО ХУДЕТЬ так как мой внешний вид а точнее состояние моего тела сейчас не удовлетворяет мои глаза!нужно выбрать диету... Читать полностью
 


Дневник WiDodonowa:

  • • Начнём со знакомства!)


Комментарии:

29 января 2017 года
0
WiDodonowa пишет:
время худеть, СРОЧНО ХУДЕТЬ та
ошибочное намерение.Худеть надо спокоино,на легком дефиците калории.Иаключить булки,печеньки,конфетки,много овощеи,пару фруктов в день,белок,медленные углеводы.А быстро худеть заканчивается зажорани и в итоге набором веса.И всю жизнь при деле.

29 января 2017 года
0
Ну вроде на легке собираюсь худеть ))а срочно потому что считаю запущенно мое тело!

29 января 2017 года
0
главное в этом деле диетами жесткими не запустить еще больше.Обязательно упражнения делаите

29 января 2017 года
+1
Забудьте про диеты ! Они чреваты срывами и еще большим набором веса.
Перейдите на правильное питание - простые блюда из простых продуктов. Исключите жирное , сладкое. И начните заниматься спортом. Подберите видео для домашних тренировок. Даже 30 минут в день сделают свое дело. И ваш вес начнет приходить в норму.

29 января 2017 года
0
Спортом уже начала заниматься с недели 2 как,пп это естественно но думала что лучше будет диета))

29 января 2017 года
0
Нет , диеты дают кратковременный эффект.

29 января 2017 года
+1
Мне помогло весы-взвешивпть порции по 200-250 грамм, вода -2 литра за день, режим- ела по часам, через 2-3 часа, 3 основн приема пищи, парочку перекусов, ужин за три часа до сна...ну и пп, не жарила, запекала, вечером белок...ходьба...так я похудела за два мес на 10 кг

29 января 2017 года
+1
Вот с режимом проблема((дочка спит не по режиму,кушаю когда получается


Оставить свой комментарий
B i "