Всем привет. Вот я и решилась на диету. Вчера купила фруктов (половину которых съели муж с дочкой), но у меня на завтра есть сухофрукты, только я не понимаю, как можно накушаться 8-ю сухофруктами, а потом ходить голодным до обеда. Сегодня я с утра съела 2 банана, потом 1 яблоко, еще позднее 1 апельсин (я не знала, что фрукты нужно есть одного вида), потом стала ждать обеда. А так как у меня был запланирован поход на дачу, обед мой случился
в 17 -кусок хлеба 30гр, бульон 300гр, кусок курицы и овощи 300 гр, хотя, честно. есть мне уже после дачи совсем не хотелось, я думала будет хуже, хотя еще вечер впереди, На ужин остаток курицы и овощи. Выпила за день 2,5 литра воды, возможно, это приглушило голод. Но я поняла, чтоб есть не хотелось нужно найти себе занятие. Хочу вечером сделать оксисайз 20 мин. Еще на дачу я шла пешком(туда и обратно 1.50 мин и на даче поработала 2,.5 часа) вот и физ нагрузка. Завтра на работу не хочется совсем. Всем хорошего настроения и удачи.
Всем привет. Вот я и решилась на диету. Вчера купила фруктов (половину которых съели муж с дочкой), но у меня на завтра есть сухофрукты, только я не понимаю, как можно накушаться 8-ю сухофруктами, а потом ходить голодным до обеда. Сегодня я с утра съела 2 банана, потом 1 яблоко, еще позднее 1 апельсин (я не знала, что фрукты нужно есть одного вида), потом стала ждать обеда...
Читать полностью
Девчата! Прислушайтесь к мнению человека,который изучил проблему и написал статью. Когда пытаешься понять проблему, то узнаешь много нового и понятно, почему люди не видят причины.
Всего 1% людей, пытавшихся снизить и удержать вес с помощью диеты, достигли результата.
При диетах достигается краткосрочное снижение веса до 5-10% и потом вес не сохраняется, идет набор веса.
При наблюдениях в течение 2-х лет: 23% женщин набрали больший вес, чем потеряли.
Больше 2-х лет: 83% набрали вес больше, чем потеряли и набор веса продолжается.
90-дневная диета - это начало. Если себе втемяшить в голову, что вес вернется, то он обязательно вернется.
Главное потом не начать есть все подряд и в больших количествах. Так что не надо нас сбивать.
Прочитайте статью, что после похудения организму надо 2 года привыкнуть к новому весу.
Ну и что теперь, раз вес вернется, как вы утверждаете, ничего не делать, сидеть жиреть дальше. Так я хоть буду знать, что сделала все, что могла. Тем более не факт. что все вернется.Если питаться правильно-все будет нормально.
Галина!
Я же не говорю,что надо сидеть и ничего не делать.Делать надо, но с умом.Не диетами себя мучить,а почистить организм, повысить иммунитет и дать антиоксидантную поддержку, потом организовать правильное питание - клетки подкормить,чтобы они получили все необходимое и тогда нормализуется обмен веществ. ВЫ будете иметь вес,соответсвующий вашей конституции и генам и прекрасное здоровье.
Тема эта сложная и много противоречивой информации. У меня много информации. но здесь не поместится. Пишите мне и я вам перешлю подробности.
Ггалина!
На нашей продукции женщина из Керчи за год восстановила нормальный обмен веществ и с веса 120 кг снизила до 68 ? - не помню,что-то так.Есть у меня ее результат в электронном виде и фото вроде есть. Пришлю, сами увидите.
Так она теперь здоровый человек и знает как поддерживать здоровье . Вес уже не растет у нее пару лет.
У Вас одно только НО: "На нашей продукции женщина из Керчи за год восстановила нормальный обмен веществ "!
Нельзя на продукции (я думаю, что это не чистый натур.продукт, а все ж таки химия!, которую мы и без того поедаем достаточно!) восстановить организм и обмен веществ! Наша 90-дневка только называется диетой, а на самом деле - это тот же шаг к правильному образу жизни: комплексное и в тоже время раздельное питание, нормализация объемов еды, время питания, и даже завтрак, который в большенстве своем пропускали!
А если вы хотите распространять свою продукцию, то для это существуют другие сайты!
Галочка,следуй своей позиции.А то приходят вот такие мужички и начинают нас учить жить.
Мы на нашем сайте это уже проходили.
Каждый выбирает свой образ питания в жизни,вот мы и помогаем друг дружке,чтоб легче жилось,худелось,восстанавливалось.
Всем удачи
В очередной раз хочу спросить: Вы к чему все это? Если Вы хотите прорекламировать свою продукцию, то Вам к модератору. А мы в нашей группе учимся правильно питаться здоровыми продуктами. Создайте свою группу и рассказывайте там все, что Вам хочется сказать.
Всего 1% людей, пытавшихся снизить и удержать вес с помощью диеты, достигли результата.
При диетах достигается краткосрочное снижение веса до 5-10% и потом вес не сохраняется, идет набор веса.
При наблюдениях в течение 2-х лет: 23% женщин набрали больший вес, чем потеряли.
Больше 2-х лет: 83% набрали вес больше, чем потеряли и набор веса продолжается.
Главное потом не начать есть все подряд и в больших количествах. Так что не надо нас сбивать.
Прочитайте статью, что после похудения организму надо 2 года привыкнуть к новому весу.
Я же не говорю,что надо сидеть и ничего не делать.Делать надо, но с умом.Не диетами себя мучить,а почистить организм, повысить иммунитет и дать антиоксидантную поддержку, потом организовать правильное питание - клетки подкормить,чтобы они получили все необходимое и тогда нормализуется обмен веществ. ВЫ будете иметь вес,соответсвующий вашей конституции и генам и прекрасное здоровье.
Тема эта сложная и много противоречивой информации. У меня много информации. но здесь не поместится. Пишите мне и я вам перешлю подробности.
На нашей продукции женщина из Керчи за год восстановила нормальный обмен веществ и с веса 120 кг снизила до 68 ? - не помню,что-то так.Есть у меня ее результат в электронном виде и фото вроде есть. Пришлю, сами увидите.
Так она теперь здоровый человек и знает как поддерживать здоровье . Вес уже не растет у нее пару лет.
Нельзя на продукции (я думаю, что это не чистый натур.продукт, а все ж таки химия!, которую мы и без того поедаем достаточно!) восстановить организм и обмен веществ! Наша 90-дневка только называется диетой, а на самом деле - это тот же шаг к правильному образу жизни: комплексное и в тоже время раздельное питание, нормализация объемов еды, время питания, и даже завтрак, который в большенстве своем пропускали!
А если вы хотите распространять свою продукцию, то для это существуют другие сайты!
Мы на нашем сайте это уже проходили.
Каждый выбирает свой образ питания в жизни,вот мы и помогаем друг дружке,чтоб легче жилось,худелось,восстанавливалось.
Всем удачи