Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

65/90 - Углеводы у Кати

Сегодня - Углеводы. Вес немного снизился... Для себя определилась, что это организм привыкает к 74 кг... Вот щас привыкнет - и окончательно отвесит до 73

Сегодня у нас мороз и нереально хотелось косячить...

Завтрак - 2 яблока, зеленый чай.
Перекус - 5 сладких крекеров
Обед - спагетти с лечо
Перекус - вафельный лист с яблочным джемом
Ужин - шоколадка с чаем

От сегодняшней тренировки я просто в восторге - несмотря на то, что после пятничной трени мои бедные полужопия еще не отошли... Интересно - что завтра у меня будет болеть?

Всем отвесов - больших и маленьких!

Тэги: 65/90 углеводный, 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +15

Ekaterina III

29 января 2017 года

340

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1700931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">65/90 - Углеводы у Кати</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/53502/">65/90 углеводный</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1700931/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017jan/29/07/3174199_36595-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня - Углеводы. Вес немного снизился... Для себя определилась, что это организм привыкает к 74 кг... Вот щас привыкнет - и окончательно отвесит до 73<br>Сегодня у нас мороз и нереально хотелось косячить...<br>Завтрак - 2 яблока, зеленый чай.<br>Перекус - 5 сладких крекеров<br>Обед - спагетти с лечо...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1700931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1700931/
              ]65/90 - Углеводы у Кати[/url][/b][/size]
              Сегодня - Углеводы. Вес немного снизился... Для себя определилась, что это организм привыкает к 74 кг... Вот щас привыкнет - и окончательно отвесит до 73 Сегодня у нас мороз и нереально хотелось косячить... Завтрак - 2 яблока, зеленый чай. Перекус - 5 сладких крекеров Обед - спагетти с лечо Перекус - вафельный лист с яблочным джемом Ужин - шоколадка с чаем... [b][url=https://www.diets.ru/post/1700931/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Комментарии:

cold_and_jaded

30 января 2017 года

Катя,молодец)) от боли ляденой душ не помогает? В зиму это конечно жуть, но обычно мышечную боль после трень хорошо снимает)

Ответить

shanno4ka

30 января 2017 года

Вообще мышцы расслабляет горячая вода

А холодная приводит кожу в тонус

Так же чтоб мышцы не болели после тренировки нужно делать растяжку

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

30 января 2017 года

Конечно у нас после тренировки была растяжка!

Это же естественно!
Но самое удивительное - после трени и горячей ванны - ничего не болит...Даже полужопия

↑ Ответить

shanno4ka

30 января 2017 года

Ekaterina III пишет:
Конечно у нас после тренировки была растяжка! Это же естественно

Для многих это неестественно совсем

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

30 января 2017 года

Да ладно?

А как же они силовую треню заканчивают?
У нас строго - после силовых или танцев - растяжка....

↑ Ответить

shanno4ka

30 января 2017 года

Слушай, у нас в зале не все даже душем заканчивают трени, а ты про растяжку

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

30 января 2017 года

Ну, с нашей группой тренер сама занимается и сама с нами растяжку делает...

↑ Ответить

shanno4ka

30 января 2017 года

Ну, это у вас групповые потому что.
У нас после бокса тоже растяжку с нами тренер делала, потом решила дольше саму треню проводить, а растяжку уже самостоятельно. Так у нас все забивают. Я одна остаюсь

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

30 января 2017 года

Вот умничка!

↑ Ответить

shanno4ka

30 января 2017 года

↑ Ответить

Elen_81

30 января 2017 года

ужас какой

как одежду то надевать не противно

↑ Ответить

shanno4ka

30 января 2017 года

Не знаю, но всегда очень удивляюсь таким. Есть вообще индивидуумы, которые даже форму не снимаю, прямо по верх нее напяливают одежду и домой

↑ Ответить

Elen_81

30 января 2017 года

не потеют наверное-уникумы

↑ Ответить

shanno4ka

30 января 2017 года

Наверное

↑ Ответить

Elen_81

30 января 2017 года

меня выжимать можно после хорошей тренировки, охота все с себя содрать и в душ-вообще не представляю как можно куртку напялить и домой пойти

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

30 января 2017 года

Не-не... нам всем тренер говорит после трени в горячей ванне с солью поваляться...

↑ Ответить

Ангел блю

30 января 2017 года

Ekaterina III пишет:
полужопия

Полужопия болят,а одномордие счастливое.
Вот как бывает. Ну дела,ну дела,такого я не видела.

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

30 января 2017 года

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

30 января 2017 года

Ekaterina III пишет:
Интересно - что завтра у меня будет болеть?

Зая, какой ужас!!!

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

30 января 2017 года

А ничего не болит

Пока не болит

↑ Ответить

Lissen

30 января 2017 года

Молодец

косяков не видать на седня,все вкусно и по диете

А тренер у Вас огонь

Так что все илет по плану и скоро будет троечка

Давай только вперед

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

30 января 2017 года

Эх, троечка уже была... Но вернулась четверочка

Видно не успела четверочка закрепиться....

↑ Ответить

shanno4ka

30 января 2017 года

Когда мышцы болят после тренировки - это ж приятно))) хоть чувствуешь, что позанималась

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

30 января 2017 года

Еще как приятно...
Но самое удивительное - когда делаем вроде как простые упражнения - мышцы потом болят со страшной силой....А если на трене убиваемся - ничего не болит...
Вот она - наша умница Иринка....Стоит, как надсмотрщик... Но это с другой группой - с нами она занимается....

↑ Ответить

shanno4ka

30 января 2017 года

Знаешь, я тоже самое заметила: чем больше убиваешься, тем меньше эффекта.

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

30 января 2017 года

Поэтому мы и делаем серию по три раза....
Но все равно - эффект есть...
Сегодня мужу продемонстрировала - какой стала... И он очень ....это оценил

↑ Ответить

shanno4ka

30 января 2017 года

Молодец

↑ Ответить

Ангел блю

30 января 2017 года

Я тоже не вытерпела и мужу показала вес.
После бега и горячей ванны, да в ниглиже весы показали 88,4.
Его комментарий "-Ты что с весами сделала?"
И не верил,пока на механических не проверил.
Ведь не поленился же, притащил их пыльные из подвала.

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

30 января 2017 года

А мне мой сначала трындел, что я 10 кг ни за что не сброшу. Теперь трындит - что я этот вес ни за что не удержу!

знает , как меня завести....

Ответить

Ангел блю

30 января 2017 года

Звучит как то двусмысленно?

Вождь Краснокожих пишет:
знает , как меня завести....

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

31 января 2017 года

Ой, дэушки, какие вы загадошные и двусмысленные....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!