Девочки, привет!
С началом новой рабочей недели
Надеюсь, что выходные у всех прошли хорошо и не зажорно
А я как обычно в выходные человек без интернета)))) только мессенджеры, а куда сейчас без них?
В субботу делала свой любимый фалафель на обед
а на ужин было 2 фруктовых коктейля безалкогольных и танцы под зажигательную латину
Ну, а вчера самый вкусный день меня порадовал овощной шаурмой, мороженкой и конфетами))))
Зато сегодня в этот адский витаминный я притащила на работы столько еды, что хватит на несколько человек, наверное
З - яблоки запеченные с клубникой и финиками (кстати, финики печеные бяка), клубника
П - красные апельсины
О - грибы жареные с луком, салат чука
П - свекла с кедровыми орешками
Еще с собой финики и курага.
Вечером по плану бокс и на ужин ничего нет дома, поэтому даже не знаю
Решила попробовать все же белок не добавлять, а есть в витамины грибы, по крайней мере пока так, а дальше смотреть буду.
Всем хорошего настроения и больших отвесов
Давай жержись милая,то ж я добавила грибов)))поэтому все будет сытно)))
Сухофрукты сладкие и то же сытные
Так что менюшка у тебя вкусняшка на сегодня
Держись моя хорошая
Спасло совещание у начальника, которое длилось больше 2 часов
Но мне старшие товарищи
Блин, вообще кайф!
Мне кажется орехов маловато, 100 граммов кедровых ведь не ешь? Тогда и калорий добавится. Если спорт запланирован на витаминный - бананы можно и авокадо еще хорошо.
Да и еды не мало получилось, я бы даже сказала - много))))
Держись, дорогая
Отвесов тебе
Вчера как ни странно с легкостью продержалась))))