Всем привет!
Вот и снова я здесь, после месячного перерыва. Устроила себе мини-отпуск ))) Второй заход 90-дневки был закончен, а новый еще не начат.
Этот месяц прошел под лозунгом «Все, что угодно». Лозунг был выбран сознательно, последствия просчитаны, нервы успокоены. Я ела салаты и тушеную картошку, борщ и пиццу, пельмени и чебуреки, наггетсы и жареную картошку. Конечно, не изо дня в день, но довольно часто. Я хотела поесть все то, что не ела последние полгода. Сделать для организма зажорный расслабон. И получилось ))) Выходные, зима, холода…
Кто-то может сказать, что я поступила зря, что сидела на диете, а потом стала есть все подряд… Да, стала. Еще раз подчеркну – осознанно. Иначе я бы не выдержала новый заход диеты. Обсуждать это не собираюсь. Кто-то готов без остановки жевать морковку и пить смузи из сельдерея. Я слабая, на такие подвиги не способна.
Прошел месяц. За это время я купила себе 1 платье 46-го размера и теплые штаны такого же размера. Практически закончили с мужем сборку шкафа дома. Дочь вместе с командой вышли в финал первенства. Котов отвезла пожить к маме.
Неделю назад я сказала всем, что с понедельника вновь сяду на диету. Отзывы были разные. Но ответ был один – я не закончила. И с сегодняшнего дня я решила продолжить свой долгий путь к желаемому весу, чтобы по окончании диеты выбрать систему питания для поддержания веса.
Сегодня я начинаю 3 круг 90-дневки. Если честно, я не готовилась. Ну, как, например, перед вторым заходом. Я четко знала дату, которая совпадала с прилетом из командировки, готовилась морально и т.п. В этот раз ничего не было. Я просто вчера сказала мужу, что завтра – третий заход. Нарезала в лоточек говядины, приготовила йогурт и пошла спать. Вот так просто.
Мой сегодняшний вес – 74,4. Специально прикрепляю фото. Объемы измерю завтра с утра.
Планы на 3 заход – не есть хлеб, не ужинать поздно, возобновить ходьбу и сделать меню более разнообразным, нежели в первые 2 захода, т.е. не лениться.
Ремарка: я долго думала, сесть снова на 90-дневку или выбрать что-то другое. В итоге решила, что глупо менять то, что действительно работает.
Цель – увидеть через 90 дней на весах 67 кг. Думаю, цель вполне реальна )) Во всяком случае, я буду очень стараться.
Я снова с вами!
Рада видеть и слышать тебя
Давай милая только вперед и с песней)))
И давай уже в группе то ж пиши свои отчеты)))тем более,если решила вкусняшки готовить
Давай,ты молодец,ты справишься.
Я в тебя верю
Да, снова в бой ) первый день сегодня. Со временем туго, но постараюсь везде писать )))
Соскучилась по всем девчулям ужасно!)
Мне тебя то д не хватало
Давай милая)))в этот раз то же до конца и с лучшим результатом