2/90 крахмальный

Вчерашний день прошёл терпимо))Взвешиваться решила ток после витаминного дня всегда...))
Сегодня крахмальный день и в голову кроме картохи ничего не пришло))
Посему
Завтрак пол огромного банана и кружка кофе.
Обед картофель+овощи из банки
Ужин как и обед))
Кстати вчера дико захотелось консервированного Ананаса и персиков, их в какой-то день можно?
Рейтинг:  +8
cold_and_jaded
30 января 2017 года 2 131 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2/90 крахмальный
Вчерашний день прошёл терпимо))Взвешиваться решила ток после витаминного дня всегда...))
Сегодня крахмальный день и в голову кроме картохи ничего не пришло))
Посему
Завтрак пол огромного банана и кружка кофе.
Обед картофель+овощи из банки
Ужин как и обед))
Кстати вчера дико захотелось консервированного Ананаса и персиков, их в какой-то день можно? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

30 января 2017 года
0
На завтрак в любой,а так в витаминный.

30 января 2017 года
0
Я прост че думаю,ониж в сиропе)) ну тогда прикуплю баночку)

30 января 2017 года
0
Мы фрукты и сухофрукты на завтрак едим, думаю и консервированные можно

30 января 2017 года
0
Попробую)

30 января 2017 года
0
cold_and_jaded пишет:
овощи из банки
Я бы советовала ими не злоупотреблять - задерживают воду

30 января 2017 года
0
Ну они домашние,тушеные,даже без масла))

30 января 2017 года
0
Ну, тогда другое дело)))

30 января 2017 года
0
Вчера наелась картохи отварной с молоком вечером в итоге +1 кг

30 января 2017 года
0
Это на 90 дневке?

30 января 2017 года
0
Нет, пп, я держалась весь день, а на ужин картошки с молоком...

30 января 2017 года
0
Да, это вкусно, конечно))))

30 января 2017 года
0
Да, что-то захотелось, не с отбивными, а просто с молоком....но ...оказалось оч калорийно

30 января 2017 года
+1
А на пп можно картошку с мясом? Я думала, там так нельзя термоядерно сочетать продукты)))

30 января 2017 года
+1
Не знаю, я читала что на обед белок плюс углеводы, на вечер белок, так я сбросила 10 кг за два мес

31 января 2017 года
0
Ого!!! Отличный результат
Я тоже читала много про пп, но что то уж очень мудрено там все. Никак не решусь, в общем))

31 января 2017 года
0
На самом деле все просто, углеводы сложные (крупы,макароны,цельнозерновой хлеб,картофель)до 16, быстрые до 12(фрукты,мёд)на ужин белок + овощи,Аля свежий салат) и ещё потом белок приемом типа творога или кефира)) на пп очень сытно худеется, но из-за этого я часто с него сбивалась, хоть и сбросила на нем тож норм)

31 января 2017 года
0
Калорийность надо считать?

1 февраля 2017 года
+1
Многие не считают,но можно и считать)

1 февраля 2017 года
0
Я не считала, просто исключила жареное, вредное, типа фаст-фуд, сладкое минимум и тд, и порции 200-250грамм, и худелось

31 января 2017 года
0
Да, так я и худела

31 января 2017 года
0
Для меня супер просто пп

31 января 2017 года
+1
Ничего себе вот это да!!!!


Оставить свой комментарий
B i "