Всем привет! Сегодня - 200 гр. Я уже привыкла что скидываю постолько, стабильность это тоже хорошо.
Мой рацион
250 мл. Вода Завтрак
270 гр. Йогурт питьевой
80 гр. Слоеный язычек
1 литр воды
Обед - ужин
300 гр. Блинов с мясом
250 мл. Чай без сахара
Вода
P.S. Очень захотелось блинов... решила себя не ругать, а просто больше сегодня не есть больше.
Всем привет! Сегодня - 200 гр. Я уже привыкла что скидываю постолько, стабильность это тоже хорошо. Мой рацион 250 мл. Вода Завтрак 270 гр. Йогурт питьевой 80 гр. Слоеный язычек 1 литр воды Обед - ужин 300 гр. Блинов с мясом 250 мл. Чай без сахара Вода P.S. Очень захотелось блинов... решила себя не ругать, а просто больше сегодня не есть больше.
Читать полностью