У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя 1ReGihKa1

Тренировочки с ДМ, кто составит компанию?

Доброго времени суток,!
Ух как бежит время, завтра уже 1февраля. Мой день Х

Завтра начинаю занятия с Джиллиан Майклс. Ее курс - стройная фигура за 30 дней, очень нравится ее подход к занятиям с этими физ. нагрузками может справится даже не очень спортивный человек.
Приглашаю всех желающих для общения, поддержки и просто хорошего настроения
https://www.diets.ru/club/1700219/

Рейтинг: +4

1ReGihKa1

31 января 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1701370/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тренировочки с ДМ, кто составит компанию?</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1701370/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017jan/31/24/3175548_82052-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброго времени суток,!<br>Ух как бежит время, завтра уже 1февраля. Мой день Х<br>Завтра начинаю занятия с Джиллиан Майклс. Ее курс - стройная фигура за 30 дней, очень нравится ее подход к занятиям с этими физ. нагрузками может справится даже не очень спортивный человек...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1701370/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1701370/
              ]Тренировочки с ДМ, кто составит компанию?[/url][/b][/size]
              Доброго времени суток,! Ух как бежит время, завтра уже 1февраля. Мой день Х Завтра начинаю занятия с Джиллиан Майклс. Ее курс - стройная фигура за 30 дней, очень нравится ее подход к занятиям с этими физ. нагрузками может справится даже не очень спортивный человек. Приглашаю всех желающих для общения, поддержки и просто хорошего настроения https://www.diets.ru/club/1700219/ [b][url=https://www.diets.ru/post/1701370/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник 1ReGihKa1:

Мюслевые батончики, вкусно и полезно.
Что есть в витаминный день? поделитесь рецептами) 90 диета раздельного питания
• Тренировочки с ДМ, кто составит компанию?
Набираю группу, для занятия с ДМ
Набираю всех желающих на марафон с Джиллиан М.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Комментарии:

Света_ПО

31 января 2017 года

Я бы хотела тренироваться в компании... С удовольствием вступаю в клуб...

Единственное что хотелось бы сказать:
Уровень у меня пока начальный... Я стала заниматься с ДМ по "Стройной фигуре за 30 дней"... Там очень много прыжков и коленные суставы стали болеть.... Я перешла на другую ее программу "Begining shred" и она мне подошла лучше... Там в принципе все то же , но без прыгательной кардионагрузки...
Просто у кого вес есть лишний и нет уровня подготовки, надо внимательно к этому отнестись...

Ответить

1ReGihKa1

(автор поста)

31 января 2017 года

Да вы правы) с суставчиками надо быть аккуратнее.

↑ Ответить

Света_ПО

31 января 2017 года

Я перешла на Начальные Шреды уже 8 занятий - суставы ОК, нагрузка в принципе такая же... Потом наверно и обратно "стройную фигуру" можно будет пройти, когда мышцы натренируются?...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы