Приветик, стройнеющие красотки
Всем хорошего настроения
У меня сегодня витамины. Вчера поленилась готовить, поэтому сегодня на завтрак у меня кофе и банан. В обед будет винегрет. Еще есть яблоки, сушеная дыня, орешки. Ужинать скорее всего буду тоже винегретом.
С завтрашнего дня планирую начать регулярные (3 раза в неделю) тренировки. Девченки, кто-то занимается домашними тренировками? Поделитесь опытом. Летом, когда дочка была у бабушки, у меня все получалось и на все хватало времени. А сейчас пока с работы приду, готовка-уборка-уроки, ни сил, ни времени не остается. Очень надеюсь, что все-таки у меня получится.
Всем удачи и отвесов
А так менюшка разнообразная на сегодня)))
Давай вперед милая
Она психует, что у меня лучше упражнения получается делать - дольше планку держу, больше пресс качаю, легче упражнения на растяжку делаю... А у нее с растяжкой и прессом - беда... Вот она бесится и уходит...И все мои увещевания, что "я то в спортзал хожу, а ты - в телефоне на ВК висишь" - как об стенку горох....
Зову ее с собой в спортзал... А она не хочет - говорит, что так убиваться, как мы - она не желает...
У меня тоже джинсы (Вождь задарила свои,когда стала из них выпадать),уже свободными становятся.
А весу то сейчас 5 пудов. Прыжки суставы не выдерживают.Да и ещё кое что пришлось отменить.
Может в личку мне лично напишешь?сколько подходов и какие упражнения плизь
Если честно, по этой фотке тебя не признала, прости
Удачи тебе, красотка