Это всё потому, что я перестала жрать на ночь ) все-таки поздним вечером желудок должен отдыхать... Планы на день: Завтрак - сыр, лаваш, кофе с молоком без сахара; Обед - котлета, гречка; Полдник - яблоко, йогурт, блины, кофе с молоком без сахара; Ужин - творог, чай с лимоном и медом. Сделать упражнения для пресса, талии и попы.
Читать полностью
Пока нет комментариев.