Я пережила вчерашний ужин, и после 18 пила только воду. Впервые за месяц удалось побыть в бане, сделать маски для лица и тела )).
Значит, ввожу правило выпивать хотя бы 1.5л воды, а это 3 мои любимые кружки. Перерыв между приемами еды. Небольшие порции. На ориентир взяла принципы японской диеты, только завтрак у меня более полноценный. Да, и я еще на гв, точнее, ребенок год и месяц на гв. Для меня это рекорд. Уже полгода хочу завязать, а видя как дитятко балдеет - аж не знаю... оттягиваю момент расставания. Но это уже совсем другая история..
Плюс, после 18 воду пить, еду не есть.
Вес сегодня навскидку 67,5кг, не с самого утра и в одежде.
Зачем?
По моим наблюдениям, гв для ребенка сейчас больше психологический момент, чем желание поесть. Он активно пьет с поильника или чашки воду, компоты.
Я хотела сохранить гв до 6 месяцев, т.к. уже после 4го начались проблемы, немного ел смесь, с 5ти месяцев ввели каши - молока стало хватать.
А сейчас я еще не определилась как именно я хочу свернуть гв.