Я не худышка, я только учусь!

Доброе утро!
Вот и настал новый день в нашей жизни. Вчера была грешна, каюсь. Но главное сейчас выделить ошибки и не повторяться. Начну по порядку
Завтрак: Началось все с отбивная из грудки, морковь по корейски соус (сметана и горчица) руккола. Потом чай зелёный с мёдом
Первый перекус: яблоко
Обед: драники (2 штуки столовские), каша пшенка (полпорции), фруктовый салат, творожная ватрушка с зелёным чаем.
Второй перекус получился обширным. Я успела схомячить мармеладку, два вяленных инжира и свой салат из капусты
Ужин: гречка с отбивной из грудки сверху сметана с зеленью. Остатки моркови по корейски. Апельсин и зелёный чай.
Перед сном стакан кефира.
Че то слишком много я ем!? Кашалот какой то! И при всём этом я понимаю что много ем. Видимо то что я типа "ем за двоих" не оставляет чувство вины!
И так девиз сегодняшнего дня: "НИ КАПЛИ САХАРА И МУКИ!!"
Попробуем без мучного. Из сладкого у меня есть инжир!))
Всем удачи
Рейтинг:  +3
Eva Rustakova
1 февраля 2017 года 102 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я не худышка, я только учусь!
Доброе утро!
Вот и настал новый день в нашей жизни. Вчера была грешна, каюсь. Но главное сейчас выделить ошибки и не повторяться. Начну по порядку
Завтрак: Началось все с отбивная из грудки, морковь по корейски соус (сметана и горчица) руккола. Потом чай зелёный с мёдом
Первый перекус: яблоко... Читать полностью
 


Дневник Eva Rustakova:



Комментарии:

1 февраля 2017 года
0
Eva Rustakova пишет:
"НИ КАПЛИ САХАРА И МУКИ!!"
я сегодня тоже встала с такими мыслями, увидев на весах 71 кг..... все думала что я где то 67 после родов.... ппц давайте поддерживать этот девиз вместе

1 февраля 2017 года
0
Давай начнём с сегодняшнего дня а завтра продолжим))

1 февраля 2017 года
0
давайте)


Оставить свой комментарий
B i "