Вчера я зачем то поддалась искушению, и выпила пива с рыбой. Муж вдруг притащил аж литра. Не, я выпила максимум стакан... Но все равно.
И еще я вчера не записывала что я ела. А ела я хоть и немного, но не очень правильно. Шоколад ела с печеньем.
Сачконула по повной программе.
Но сегодня исправлюсь.
Вчера я зачем то поддалась искушению, и выпила пива с рыбой. Муж вдруг притащил аж литра. Не, я выпила максимум стакан... Но все равно. И еще я вчера не записывала что я ела. А ела я хоть и немного, но не очень правильно. Шоколад ела с печеньем. Сачконула по повной программе. Но сегодня исправлюсь.
Читать полностью
а вам точно надо худеть?
я помню, когда мне было действительно надо - меня хоть всю пивом облей и печеньем с шоколадками засыпь - я их всё равно не буду....
не..... срывы у меня были. но это не он.
1. перед срывом неделю две - строгое соблюдение диеты сильно низкокалорийной. полное моральное и физическое истощение. у автора такого нет. она последние два дня по 1800 ела и макдональдс и колбасу....
2. срыв - это когда всё подряд и без разбора. автор пишет:
ТрОляна пишет:
А ела я хоть и немного
когда срыв - ешь много. очень много. и не поддавшись искушению, а специально идёшь и покупаешь.
а тут просто... ну поела .. ну выпила... ой... ну завтра начну худеть опять...
это именно - мотивация съехала. к сожалению.
Катюш я с тобой согласна , я год и 3 месяца хлеб не ела , а потом сорвалась , а почему ? потому что похудела и решила что можно и хлебушка начать , теперь опять не ем 2 недели
ну и чего? вкусный был хлеб то?
я могу в зажор буханку целиком съесть. потом пойти и ещё купить пару плюшек))) и ведь ем, невкусно мне. а всё равно руки в рот пихают)))
но это после диет было( лепестки, японка, любимая, дюкан, магги и т.п.)
сейчас на ПП такого не нет)
она последние два дня по 1800 ела и макдональдс и колбасу...
Качество пищи, да, страдает. Но 1800 автору даже мало
Катюшка плюс шесть пишет:
это именно - мотивация съехала
Думаю, дело даже в подходе.
Надо насыщать свой организм. Тогда не будет никаких непонятных желаний. Дать организму достаточно калорий и хороший баланс БЖУ.
Автор еще не научилась это делать
ой.. да ладно. ты ешь так, что он ещё месяц не уйдёт!
прекращай давай! по 1000 еле набираешь. пугаешь свой молодой организм!!! он на голоде нифига не отдаст. ему ещё детей рожать, запасать будет до последнего!)
Девочки, Вы такие фанаты рыбы и пива или это чисто запретный плод сладок?
Я просто вообще не люблю ни то, ни другое. Пиво - это для меня такой мужицкий напиток, а я девочка.
Солёная рыба - это не трагедия, НО задерживает воду и тем самым демотивирует нежную похудательскую волну, которая раз и исчезла, после двух дней привесов.
Так что может всё-таки не надо по вечерам рыбу с пивом, переносите хотя бы на утро.
пиво мне нравится только летом вечером на даче в беседке. при других обстоятельствах я его терпеть не могу, если и глотну, плюну и больше не буду.
да. точно пиво на утро и весь день свободен)
Ну и ничего сташного. Это не срыв. Срыв это когда позволил себе что-то не то, а потом машешь рукой, типа раз я такая сякаю ну и обожрусь всем и вся)))))) А с понедельника (который потом месяцами и годами наступает) начну сначала.
Ничего страшного в алкоголе и няшкам к ним нет, если вы не больны алкоголизмом. И если вы не стронник исключительно трезвого образа жизни. Выпила, закусила, забылась, с утра проснулась, калории посчитала и пошла собой мир украшать!
Да это и понятно, но даже если душа запоёт, ничего страшного. Я вот с подружкой запланировала культурно нализаться в дровишки 19 февраля. И под это дело побуду жилеткой, а то она жаловалась, что такой груз ответственности на ней (3 детей одна воспитывает), что даже нормально разреветься не может.
Ну, ладно, пусть сам не хочет, но тебе-то может помочь. У меня муж видит, как я, стоя на весах, вздыхаю. Готов сам не есть всякую дрянь, чтобы меня не соблазнять и на холодильник замок повесить, если потребуется. И не потому, что я ему в таком весе противна, а потому что я СЕБЕ противна.
Очень сложно худеть , когда при отсутствии "железной" мотивации нет поддержки семьи...
Вы с мужем пробовали говорить, что он-то думает о вашем самочувствии в таком весе?
3 ЛИТРА
я помню, когда мне было действительно надо - меня хоть всю пивом облей и печеньем с шоколадками засыпь - я их всё равно не буду....
1. перед срывом неделю две - строгое соблюдение диеты сильно низкокалорийной. полное моральное и физическое истощение. у автора такого нет. она последние два дня по 1800 ела и макдональдс и колбасу....
2. срыв - это когда всё подряд и без разбора. автор пишет:
когда срыв - ешь много. очень много. и не поддавшись искушению, а специально идёшь и покупаешь.
а тут просто... ну поела .. ну выпила... ой... ну завтра начну худеть опять...
это именно - мотивация съехала.
я могу в зажор буханку целиком съесть. потом пойти и ещё купить пару плюшек))) и ведь ем, невкусно мне. а всё равно руки в рот пихают)))
но это после диет было( лепестки, японка, любимая, дюкан, магги и т.п.)
сейчас на ПП такого не нет)
Думаю, дело даже в подходе.
Надо насыщать свой организм. Тогда не будет никаких непонятных желаний. Дать организму достаточно калорий и хороший баланс БЖУ.
Автор еще не научилась это делать
а ещё : помнить про свою цель. не отключать силу воли при виде печенек.
целых ТРИ картошины!!!! и 20 грамм колбасы!!!!! капец срыв.
От стакана пива килограмм жира не прилипнет.
Выпили и пошли дальше.
прекращай давай! по 1000 еле набираешь. пугаешь свой молодой организм!!! он на голоде нифига не отдаст. ему ещё детей рожать, запасать будет до последнего!)
у меня двинул вниз. хотя тоже стоял месяц.
ты крутышка
Я просто вообще не люблю ни то, ни другое. Пиво - это для меня такой мужицкий напиток, а я девочка.
Солёная рыба - это не трагедия, НО задерживает воду и тем самым демотивирует нежную похудательскую волну, которая раз и исчезла, после двух дней привесов.
Так что может всё-таки не надо по вечерам рыбу с пивом, переносите хотя бы на утро.
ахахах) ты сделала мой день)
да. точно пиво на утро и весь день свободен)
Лучше вино с сыром...
И это правильно, с утра выпил - весь день свободен!
https://www.diets.ru/post/1045028/
Вы с мужем пробовали говорить, что он-то думает о вашем самочувствии в таком весе?