Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК отчёт -1

Всем приветик!

Считать калории начала не так давно. Конечно, заморочки те ещё, но я почти привыкла. Особенно бесит родных.

И, конечно, стараюсь правильно питаться.
Так вот. Закачала счётчик калорий на телефон, удобно особенно вносить, если не дома. И насчитал он мне 1338 ккал.
Сегодня я начала дуэль. Ксения, салют!

Вес: 66.2 кг.
Меню сегодня было такое:
Завтрак
Овсяноблин с сыром, тушёная капуста с грибами, сыровяленое мяско, каппучино.

Перекус
Творожно-овсяное печенье, которое растеклось на весь противень.

Я его нарезала. Было вкусно.

Обед
Зелёный овощной и очень полезный супчик.

Перекус
Салатик, очень вкусный!
Шампиньоны, обжаренные с луком и морковью без масла, кукуруза, филе куриное, сметана. Забыла ещё добавить яйцо. Съела половину салата.

Ужин
Половина салата и помело.

Итого: 1125 ккал, Б - 82 гр, Ж - 44, 9 гр, У- 121.3
Всем завтра отвесов!

Ну, и мне тоже!

Рейтинг: +15

Marium

1 февраля 2017 года

285

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1702053/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК отчёт -1</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1702053/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017feb/01/02/3177511_42596-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветик!<br>Считать калории начала не так давно. Конечно, заморочки те ещё, но я почти привыкла. Особенно бесит родных.  И, конечно, стараюсь правильно питаться.<br>Так вот. Закачала счётчик калорий на телефон, удобно особенно вносить, если не дома. И насчитал он мне 1338 ккал.<br>Сегодня я начала дуэль. Ксения, салют!<br>Вес: 66.2 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1702053/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1702053/
              ]ПК отчёт -1[/url][/b][/size]
              Всем приветик! Считать калории начала не так давно. Конечно, заморочки те ещё, но я почти привыкла. Особенно бесит родных.  И, конечно, стараюсь правильно питаться. Так вот. Закачала счётчик калорий на телефон, удобно особенно вносить, если не дома. И насчитал он мне 1338 ккал. Сегодня я начала дуэль. Ксения, салют! Вес: 66.2 кг. Меню сегодня было такое: Завтрак... [b][url=https://www.diets.ru/post/1702053/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Комментарии:

ivatan

1 февраля 2017 года

Как всё вкусно!!!

Завтрак и ужин в студию

Удачи в дуэли

Ответить

Marium

(автор поста)

1 февраля 2017 года

Спасибо!

Удача в дуэли мне не помешает.

↑ Ответить

shunshula25

1 февраля 2017 года

все очень вкусно. а можно рецептик печенья?

Ответить

Marium

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Конечно. Яйцо, творог мягкий, банан, мука овсяная, хлопья овсяные. Добавила ещё сушеную клюкву, она придаст небольшую кислинку.

↑ Ответить

shunshula25

2 февраля 2017 года

Спасибо)

↑ Ответить

Налечка

2 февраля 2017 года

И правда все вкусненько. Может тоже с вами начать колории считать ??!!

Ответить

Marium

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Как стала считать ккал, то попёрло меня на красоту в тарелке.

↑ Ответить

Djyli

2 февраля 2017 года

Красота, как всегда, на тарелочках!!! У меня так не получается. Пыталась тут свое запечатлеть, а получилось

Ответить

Marium

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Спасибо, красавицы!
А ты, Ксюша, прибедняешься. Очень красивая тарелочка с кашкой.

↑ Ответить

Я Наташа

2 февраля 2017 года

Djyli пишет:
Пыталась тут свое запечатлеть, а получилось

аналогично
как сфотографируешь - плакать охота

Кстати, у Вас вполне прилично вышло

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Сейчас в интернете стооолько рецептов пп.

Я их все хочу перепробовать.
Вот, на днях делала такую лодочку из гречневой муки. Объедение!

Ответить

Djyli

2 февраля 2017 года

ого!!! красота какая!!! Она сразу с посчитанной калорийностью в инете?

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Можно найти и с просчитанной, но я сама это делаю.

↑ Ответить

Djyli

2 февраля 2017 года

молодчинка!!! я смотрю, что я совсем лентяйка... надо как-то подсобраться, может и жить веселее будет

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Ага....Это ты молодчинка! Перегнала меня в весе и не набрала, как я.
Ещё эти кд никак не прорвёт. Чувствую себя колобком.

↑ Ответить

Djyli

2 февраля 2017 года

а у меня всё по плану... и жор тоже

↑ Ответить

Djyli

2 февраля 2017 года

сегодня я как с цепи сорвалась, даже гостями я вела себя лучше... Боюсь завтра на весы вставать

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Бывает такое, верю. Сама такая. Ко мне на выходные свекровь приезжает. Всегда с набитыми сумками еды.

Никак не дают похудеть.

Для мужа я всегда с красивой фигурой. Он меня не поддерживает в этом. Хотя, я почти всегда в этом весе. Вот 60 кг я весила лет 10 назад. Когда я уже доберусь до этой заветной цифры...

↑ Ответить

Djyli

2 февраля 2017 года

мой тоже не особо меня поддерживает, отмечает, что похудела, но он и в мои 73 был спокоен, как удав

↑ Ответить

Nesty

2 февраля 2017 года

Ты молодец

Но ккал маловато

Ответить

Marium

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Спасибо. Не добрала и ведь была сыта. Зато сегодня немного перебрала. Может поэтому и худею плохо.

↑ Ответить

Nesty

2 февраля 2017 года

Научишься. Попробуй заранее меню продумывать.

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Насколько заранее? Я с утра планирую меню, хотя за день может что-то поменяться. Единственное, готовлю перед употреблением.
В общем, пока учусь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.