Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

9,10,11/90

Девочки всем привет!!!
Я очень довольна началом диеты, -1,5 кг за 10 дней для меня это очень круто

тьфу тьфу, надеюсь в этот заход еще от десяточки избавиться

Прошлый витаминный прошел хорошо(и даже завтрашний меня не пугает

), не голодно и даже белковый без мяса меня не смутил

З: киви с кофе
П: апельсин
О: адыгейский сыр со шпинатом, лепешка пресная из грубой муки и салат (мой традиционный) заправленный сметаной
У: тоже самое без лепешки

Крахмалы

З: гранат и кофе
О: горох, лепешка, мой салатик
У: борщ без мяса, но с фасолью и картошкой

Углеводы

З: кофе и шоколадка (маленькая 12,5 гр.) но вкусная
П: острые и соленые печенюшки
О: Макароны с луком, томатом, болгарцем и песто, салат (капуста пекинская, морковь, огурец, оливки-заправлен ложкой оливкового масла)
У: Половина обеда

Желаю всем хороших результатов!!!

Рейтинг: +12

Elen_81

2 февраля 2017 года

139

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1702230/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9,10,11/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки всем привет!!!<br>Я очень довольна началом диеты, -1,5 кг за 10 дней для меня это очень круто  тьфу тьфу, надеюсь в этот заход еще от десяточки избавиться<br>Прошлый витаминный прошел хорошо(и даже завтрашний меня не пугает  ), не голодно и даже белковый без мяса меня не смутил<br>З: киви с кофе<br>П: апельсин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1702230/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1702230/
              ]9,10,11/90[/url][/b][/size]
              Девочки всем привет!!! Я очень довольна началом диеты, -1,5 кг за 10 дней для меня это очень круто  тьфу тьфу, надеюсь в этот заход еще от десяточки избавиться Прошлый витаминный прошел хорошо(и даже завтрашний меня не пугает  ), не голодно и даже белковый без мяса меня не смутил З: киви с кофе П: апельсин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1702230/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Комментарии:

cold_and_jaded

2 февраля 2017 года

С отвесиком!

Ответить

Elen_81

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Спасибки

↑ Ответить

marusjala

2 февраля 2017 года

Elen_81 пишет:
лепешка пресная из грубой муки

тесто на воде? с разрыхлителем?

Ответить

Elen_81

(автор поста)

2 февраля 2017 года

на воде, без разрыхлителя.

↑ Ответить

marusjala

2 февраля 2017 года

они не твердые получаются?

↑ Ответить

Elen_81

(автор поста)

2 февраля 2017 года

неа)))самое оно

↑ Ответить

marusjala

2 февраля 2017 года

ржаная мука, отруби у меня есть. нужно будет попробовать. спасибо за идею

↑ Ответить

Elen_81

(автор поста)

2 февраля 2017 года

не за что)))и за счет того что она пресная вкус основного блюда не портится и достаточно сытно выходит

после приготовления можешь в фольгу завернуть и потом в холодильник

↑ Ответить

marusjala

2 февраля 2017 года

спасибо за совет

↑ Ответить

Elen_81

(автор поста)

2 февраля 2017 года

незачто)))для чего мы тогда тут все собрались

↑ Ответить

Lissen

2 февраля 2017 года

- 1,5 кг за 10 дней для меня это

Ты супер-детка

молодчинка

У: Половина обеда

углеводики скромные какие?или вкусняшки были с утра?)))
Очень

На завтра какие планы?
Супец?)))

Ответить

Elen_81

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Lissen пишет:
Ты супер-детка молодчинка

Спасибо, мой золотой

надо тебя догонять

↑ Ответить

Lissen

2 февраля 2017 года

Дафай догоня и перегоняй уже...что я то ж за тобой иногда бежала

↑ Ответить

Elen_81

(автор поста)

2 февраля 2017 года

Elen_81 пишет:
шоколадка (маленькая 12,5 гр.) но вкусная
П: острые и соленые печенюшки

Друк, ты считаешь это скромно?

Ответить

Lissen

2 февраля 2017 года

Ага

прям скромняшечка.
Твой ужин перетек в завтрак

↑ Ответить

Elen_81

(автор поста)

2 февраля 2017 года

я утром люблю жратиньки

а вечером сегодня

охочу

↑ Ответить

Lissen

2 февраля 2017 года

Вроде уж седня еще не пятница для

↑ Ответить

Elen_81

(автор поста)

2 февраля 2017 года

вроде да, но душа просит

↑ Ответить

Lissen

2 февраля 2017 года

Ох эта душа то

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

2 февраля 2017 года

Elen_81 пишет:
борщ без мяса, но с фасолью и картошкой

Борщ нормально пошел?

Ответить

Elen_81

(автор поста)

3 февраля 2017 года

даа, класс

по-моему я теперь его фанатка

↑ Ответить

alenochka1990

2 февраля 2017 года

Elen_81 пишет:
-1,5 кг за 10 дней

супер детка

вкусняшные менюшки!!! Так держать

Ответить

Elen_81

(автор поста)

3 февраля 2017 года

спасибо,дорогая!!!

↑ Ответить

shanno4ka

3 февраля 2017 года

Отличный отвес

Главное не сбавляй темп

Дорогая моя, и хватит забивать на зал

Ответить

Elen_81

(автор поста)

3 февраля 2017 года

Спасибо моя хорошая

вроде взялась не на шутку

↑ Ответить

Elen_81

(автор поста)

3 февраля 2017 года

shanno4ka пишет:
Дорогая моя, и хватит забивать на зал

тут совсем обнаглела

не знаю чего жду,наверное когда все обвиснет, чтоб на шарпея походить

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.