Всем привет! Вес 76.9 кг, за неделю ушел только 1 кг (До свиданья дорогой, больше не возвращайся!) Сегодня пыталась питаться часто, завтра посмотрю на весы
Мой рацион
250 мл. Воды Заврак
200 гр плова
Вода
Перекус
1 Мандарин
100 гр творог с 1 чайной ложкой меда
Вода
Обед
150 гр венегрет со сметаной
Вода
В сумме 1 литр воды
Ужин
2 куриных яйца
Огурец
Вода
P.S. завтра посмотрю на весы и буду решать как быть дальше
Всем привет! Вес 76.9 кг, за неделю ушел только 1 кг (До свиданья дорогой, больше не возвращайся!) Сегодня пыталась питаться часто, завтра посмотрю на весы Мой рацион 250 мл. Воды Заврак 200 гр плова Вода Перекус 1 Мандарин 100 гр творог с 1 чайной ложкой меда Вода Обед 150 гр венегрет со сметаной Вода В сумме 1 литр воды Ужин 2 куриных яйца...
Читать полностью
Пока нет комментариев.