Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Вопрос!!

Девочки, такой вот у меня парадокс.
Завтракать на системе можно чем угодно, это все понятно. Но если я допустим встаю в 6, на работу выхожу в 8 и хочу заниматься по утрам по 30 минут (видео уроки Джилиан Майклз), то когда и чем завтракать? Если я съем пирожное допустим, а через час позанимаюсь? Хотя нельзя же простые углеводы вроде перед тренировкой кушать.. А если натощак позанимаюсь, а через час поем? Или на работе уже ( в 9 часов получается) поесть лучше тогда?
Помогите разрешить дилемму!)))

Рубрика: Стройнеем с удовольствием

Рейтинг: +7

Сестра таланта

9 мая 2011 года

504

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/170250/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, такой вот у меня парадокс.<br>Завтракать на системе можно чем угодно, это все понятно. Но если я допустим встаю в 6, на работу выхожу в 8 и хочу заниматься по утрам по 30 минут (видео уроки Джилиан Майклз), то когда и чем завтракать? Если я съем пирожное допустим, а через час позанимаюсь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/170250/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/170250/
              ]Вопрос!![/url][/b][/size]
              Девочки, такой вот у меня парадокс. Завтракать на системе можно чем угодно, это все понятно. Но если я допустим встаю в 6, на работу выхожу в 8 и хочу заниматься по утрам по 30 минут (видео уроки Джилиан Майклз), то когда и чем завтракать? Если я съем пирожное допустим, а через час позанимаюсь? Хотя нельзя же простые углеводы вроде перед тренировкой кушать... [b][url=https://www.diets.ru/post/170250/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Комментарии:

ИринаРейхерт

9 мая 2011 года

Я думаю часов так лучше в 9 поесть)))

Ответить

Сестра таланта

(автор поста)

9 мая 2011 года

вот я тоже склоняюсь к этому варианту)) хотя блин тяжко встать, не ев до этого после 6 вечера, ничего с утра не поесть до выхода, да еще и позаниматься полчаса

я то раньше вставала и БЫСТРЕЕ ЕСТЬ)))))))) да и засыпала с мыслью о завтраке...)

↑ Ответить

Shkat

9 мая 2011 года

Лучше после тренировки кушать часика через два. Самое то будет. До тренировки кушать смысла нет - вся энергия уйдет на сжигание скушанного.

Ответить

Сестра таланта

(автор поста)

9 мая 2011 года

ну вот и получается, позаниматься с 6:30 до 7:00, и в 9:00 уже на работе позавтракать от души)))))

↑ Ответить

ИринаРейхерт

9 мая 2011 года

Вот мне почему-то мне не особо с утра хочется кушать хотя я тоже после 6 не ем.Только часам так к 10 пробивает)))Так что приходится в 7.30 себя уговаривать

Либо может выпить кефирчика обезжиреного?Или тоже нельзя?

Ответить

Сестра таланта

(автор поста)

9 мая 2011 года

в принципе кефир как вариант, но меня на завтрак тянет на оооочень вредное постоянно)))

↑ Ответить

Nolik

10 мая 2011 года

я люблю сыр, и пирожные (которые тоже люблю) заменяю псевдо-пицей (на кусок хлеба кладу кусочек свежего помидора (иногда редис, огурец или соленый огурец), посыпаю тертым сыром и запекаю в микроволновке ( духовке или на сковородке под крышкой, смотря где нахожусь). очень вкусно и сытно. А кефир, да еще с утра - брр...

↑ Ответить

Сестра таланта

(автор поста)

10 мая 2011 года

оо, супер, попробую =)

↑ Ответить

nadyscha

9 мая 2011 года

Перед тренировкой особенно утренней достаточно съесть фрукт, яблоко например, я так делаю перед пробежками, добираюсь до работы и нормально завтракаю, в 9.00

Ответить

Сестра таланта

(автор поста)

9 мая 2011 года

а, ну или так =) спасибо за вариант)

↑ Ответить

Nolik

10 мая 2011 года

Можно перед тренировкой выпить воды (или чай) или съесть что-то совсем легкое, чтобы запустить обменные процессы, пирожное съесть на работе в 9 часов, хотя лучше его не есть, а заменить чем-нибудь другим. Такие углеводы по утрам могут вызывать головную боль. А потом для похудения лучше все-таки отказаться от пирожных и до 12, я думаю их стоит есть только, если уж очень-очень хочется.

Ответить

Сестра таланта

(автор поста)

10 мая 2011 года

согласна, я указала пирожное как условную единицу)))))))))))))))))))))))

↑ Ответить

OlgaL

10 мая 2011 года

по-моему, лучше позаниматься сначала, а потом уже есть...

Ответить

люблю

11 мая 2011 года

Девочки,у меня проблема по жизни. Яне могу завтракать. пробивает после 10. может действительно оливками.

Ответить

Nolik

11 мая 2011 года

после 10 утра, надеюсь? Ну и не мучайте себя, завтракайте в 10, постепенно, если ужинать будете рано, утром аппетит появится - у меня так было, не сразу и хорошо, что не зверский

↑ Ответить

олюня25

11 мая 2011 года

Конечно,перед тренировкой лучше не есть!я встаю в 7.00,выпиваю стакан воды и 15 мин.бодифлекса,а через полчаса делаю кашку овсяную с орехами и банан режу.Правда,люблю сладкое,так 1ч.л.меда добавляю.И криспу с адыгейским сыром сгрызаю.Девчонки,зачем эти вредности по утрам?Мне такого завтрака вполне до обеда хватает,а по системе такой обедик можно сварганить,что никакие вредности вкусности не нужны.Столько рецептов обалденных,не успеваю пробовать

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.