У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК отчёт - 3

Всем привет!

Вес сегодня: 65.8 кг ( - 200 гр)
За 3 дня минус 400 гр.

Весь день был в беготне, поэтому перекуса не получилось.
Меню
Завтрак
Всем полюбившийся и мне в том числе, овсяноблин с сыром, микс салат с помидором. Очень захотелось сладенького...- гематоген, кофе с корицей.

Обед
Плов, квашеная капуста, чуть полила льняного масла.

Ужин
Сырники, банан, сгущёнка. Ммм...вкусно и сытно. После был каппучино.

Итого по калориям: 1340, б - 84, ж - 53, у - 133.
Как думаете соотношение бжу нормально?

Тэги: ПП, ПК

Рейтинг: +9

Marium

3 февраля 2017 года

248

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1702629/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК отчёт - 3</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/28630/">ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес сегодня: 65.8 кг ( - 200 гр)<br>За 3 дня минус 400 гр.<br>Весь день был в беготне, поэтому перекуса не получилось.<br>Меню<br>Завтрак<br>Всем полюбившийся и мне в том числе, овсяноблин с сыром, микс салат с помидором. Очень захотелось сладенького...- гематоген, кофе с корицей.<br>Обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1702629/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1702629/
              ]ПК отчёт - 3[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес сегодня: 65.8 кг ( - 200 гр) За 3 дня минус 400 гр. Весь день был в беготне, поэтому перекуса не получилось. Меню Завтрак Всем полюбившийся и мне в том числе, овсяноблин с сыром, микс салат с помидором. Очень захотелось сладенького...- гематоген, кофе с корицей. Обед Плов, квашеная капуста, чуть полила льняного масла. Ужин Сырники, банан, сгущёнка... [b][url=https://www.diets.ru/post/1702629/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Комментарии:

Djyli

4 февраля 2017 года

Сырники какие красивые!!!
А у нас тут БЖУ калькулятор не считает?

Ответить

Marium

(автор поста)

4 февраля 2017 года

Сырники мне полюбились, хотя творог не люблю. Здесь просто творог, яйцо и рисовая мука.
Пойду посчитаю здесь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы