... 4 февраля, хороший день... рост 165, 28 лет... муж, ребенок 3,5года...любимая работа... и мой вес 118 кг... Правда, не знаю, как так получилось всегда была не худышкой...но этот вес шок... 4 февраля - хороший день, чтобы начать придерживаться пп. Пожелайте удачи, очень хочу весить меньше 90 кг...
... 4 февраля, хороший день... рост 165, 28 лет... муж, ребенок 3,5года...любимая работа... и мой вес 118 кг... Правда, не знаю, как так получилось всегда была не худышкой...но этот вес шок... 4 февраля - хороший день, чтобы начать придерживаться пп. Пожелайте удачи, очень хочу весить меньше 90 кг...
Читать полностью
по статистике 80% тех кто начинает в понедельник - не доходят до цели.
самые большие шансы у тех, кто начинает в пятницу или в субботу.
поэтому день, правда, замечательный!
самые большие шансы у тех, кто начинает в пятницу или в субботу.
поэтому день, правда, замечательный!
советую ещё добавить ходьбу с Лесли. ребёнок поддержит. начните с одной мили в день.
Успехов в соблюдении системы!!!