Главная > Дневники > Дневник пользователя i shpichka

05.02.2017 Система минус 60 Продолжаю.

Всем привет!
Итак начнем сначала...

Семь дней увы... были не системными...но... в меру... т.е за 6 дней на весах +1.4 кг, и +1.5 кг. после вчерашнего ДР, итого привес +2.9 кг.
С сегодняшнего дня целиком и полностью на системном меню.
ДЦ - 3.
ЗАВТРАК(10:00) - бутеры с домашней бужениной, кофе со сливками и сахаром.
ОБЕД(14:00) - каша рисовая с тыквой, чай зеленый, яблоко.
УЖИН(18:00) - 5% творог, ананас, ряженка.

Тэги: привесище

Рейтинг: +10

i shpichka

5 февраля 2017 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1703039/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">05.02.2017   Система минус 60   Продолжаю.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15600/">привесище</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Итак начнем сначала...<br>Семь дней увы... были не системными...но... в меру... т.е за 6 дней на весах +1.4 кг, и +1.5 кг. после вчерашнего ДР, итого привес +2.9 кг.<br>С сегодняшнего дня целиком и полностью на системном меню.<br>ДЦ - 3.<br>ЗАВТРАК(10:00) - бутеры с домашней бужениной, кофе со сливками и сахаром...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1703039/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1703039/
              ]05.02.2017   Система минус 60   Продолжаю.[/url][/b][/size]
              Всем привет! Итак начнем сначала... Семь дней увы... были не системными...но... в меру... т.е за 6 дней на весах +1.4 кг, и +1.5 кг. после вчерашнего ДР, итого привес +2.9 кг. С сегодняшнего дня целиком и полностью на системном меню. ДЦ - 3. ЗАВТРАК(10:00) - бутеры с домашней бужениной, кофе со сливками и сахаром. ОБЕД(14:00) - каша рисовая с тыквой, чай зеленый, яблоко... [b][url=https://www.diets.ru/post/1703039/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник i shpichka:

14.02.2017 Система минус 60
13.02.2017 Спустя год...
• 05.02.2017 Система минус 60 Продолжаю.
27.01.2017 Система минус 60 День 12
26.01.2017 Система минус 60 День 11

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Комментарии:

12345678

5 февраля 2017 года

с возвращением Иришка))
если ДР твое то поздравляю

По меню,насколько помню ананаса не было в списках на ужин

Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

Спасибо Наташ, а ДР нет ... не мое в племяшика моего.

12345678 пишет:
ананаса не было в списках на ужин

Да нет же - есть...

↑ Ответить

12345678

5 февраля 2017 года

да лааадно,пошла читать,а то у меня тут был ананас и не стала есть на ужин дурында

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

↑ Ответить

yulechka b 07

5 февраля 2017 года

Это всего за неделю почти 3 кг???? Очень много.....я думаю это вода или фиг знает что, но если с такой скоростью возвращается вес то я в шоке.
Вопрос: почему с подсчёта каллорий слезли?

Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

yulechka b 07 пишет:
.я думаю это вода

Ну половина думаю точно....

yulechka b 07 пишет:
Вопрос: почему с подсчёта каллорий слезли?

Незнаю.... не могу долго..... все эти подсчеты дико утомляют.
Видимо система минус 60 мне все-таки ближе.

↑ Ответить

yulechka b 07

5 февраля 2017 года

Я установила себе приложение на телефон и оно все считает. Ну кому что как говориться))) успехов!

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Я Наташа

5 февраля 2017 года

Ананас есть в списках, разрешенных фруктов на ужин

А то, что на системе после нарушений с такой скоростью возвращается вес - это так и есть.
А потом его сбрасываешь неделю или больше

Иногда читаю, себя вспоминаю и думаю: "Как мне вообще на системе похудеть удалось?"

Там малейшее нарушение и уже плюс.

Ответить

12345678

5 февраля 2017 года

спасибо,взяла уже на заметку

↑ Ответить

yulechka b 07

5 февраля 2017 года

А вы на много похудели на системе? Как потом результат поддерживали?

↑ Ответить

Я Наташа

5 февраля 2017 года

На 30 кг. С 98 до 68 за 2 года. Потом вес встал и ни в какую.
Потом подсчет калорий и я стала 62. Потом стресс и 72 кг. Потом опять ПК и последний рывок был Дюкан. Во как мотыляет

Сейчас я 59-60 кг и поддерживаю подсчетом калорий.

↑ Ответить

yulechka b 07

5 февраля 2017 года

А срывы или "выходные" дни бывают?

↑ Ответить

Я Наташа

5 февраля 2017 года

Сейчас нет, ни того, ни другого.
Я ем всё, что хочу в пределах 1600-1800 ккал, а иногда и до 2000.
Ем настолько всё, что сорваться просто не на что.

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

Класс!

↑ Ответить

yulechka b 07

5 февраля 2017 года

А когда худели какой коридор калорий было?

↑ Ответить

Я Наташа

5 февраля 2017 года

1500

↑ Ответить

Tatka75

5 февраля 2017 года

Я Наташа пишет:
Сейчас я 59-60 кг и поддерживаю подсчетом калорий

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

За 7 месяцев похудела почти на 25 кг., на сегодняшний день имею +8 кг.
В планах - сбросить набранное, и похудеть до 75 кг., а там скорее всего да... ПК.
Думаю иначе не получится вес удержать.

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

Я Наташа пишет:
А то, что на системе после нарушений с такой скоростью возвращается вес - это так и есть.

Не могу не согласиться.

↑ Ответить

yulechka b 07

5 февраля 2017 года

Я тоже пыталась на - 60 сидеть и даже сбросила 4 кг, но потом слетела и очень быстро опять их набрала. Я тогда подумала, что это от того что организм просто не привык и поэтому быстро вернул все обратно.

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

У меня тоже были срывы, но систему не бросала, и вес стабильно уходил.

↑ Ответить

Tatka75

5 февраля 2017 года

i shpichka пишет:
С сегодняшнего дня целиком и полностью на системном меню.

Ура!!!

Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.