 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
5 февраля 2017 года | 129 | 24 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Итак начнем сначала... Семь дней увы... были не системными...но... в меру... т.е за 6 дней на весах +1.4 кг, и +1.5 кг. после вчерашнего ДР, итого привес +2.9 кг. С сегодняшнего дня целиком и полностью на системном меню. ДЦ - 3. ЗАВТРАК(10:00) - бутеры с домашней бужениной, кофе со сливками и сахаром. ОБЕД(14:00) - каша рисовая с тыквой, чай зеленый, яблоко... Читать полностью |
Дневник i shpichka:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
если ДР твое то поздравляю
По меню,насколько помню ананаса не было в списках на ужин
Да нет же - есть...
Вопрос: почему с подсчёта каллорий слезли?
Незнаю.... не могу долго..... все эти подсчеты дико утомляют.
Видимо система минус 60 мне все-таки ближе.
А то, что на системе после нарушений с такой скоростью возвращается вес - это так и есть.
А потом его сбрасываешь неделю или больше
Иногда читаю, себя вспоминаю и думаю: "Как мне вообще на системе похудеть удалось?"
Там малейшее нарушение и уже плюс.
Потом подсчет калорий и я стала 62. Потом стресс и 72 кг. Потом опять ПК и последний рывок был Дюкан. Во как мотыляет
Сейчас я 59-60 кг и поддерживаю подсчетом калорий.
Я ем всё, что хочу в пределах 1600-1800 ккал, а иногда и до 2000.
Ем настолько всё, что сорваться просто не на что.
В планах - сбросить набранное, и похудеть до 75 кг., а там скорее всего да... ПК.
Думаю иначе не получится вес удержать.