Главная > Группы > Разное > LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира

Режим аллигатора активирован)

Ну что ж, вот все и устаканилось.

Спасибо знающим людям http://bandersha.diets.ru/

, скорректировали косяки мои по LCHF.

Ела сегодня 3 раза - в 6 утра, в 11.30 (небольшая порция) и в 17.30. Ощущения взлетели сразу же, уныние выветрилось. Посмотрим, что по прогрессу будет.

Это вот то чувство, когда недостающие паззлики находятся и встраиваются в картинку, а неправильно поставленные встают на место.

Тэги: кетодиета, lchf

Рейтинг: +9

Дарья2805

5 февраля 2017 года

409

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1703184/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Режим аллигатора активирован)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/66935/">кетодиета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/60043/">lchf</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну что ж, вот все и устаканилось.<br>Спасибо знающим людям http://bandersha.diets.ru/ , скорректировали косяки мои по LCHF.<br>Ела сегодня 3 раза - в 6 утра, в 11.30 (небольшая порция) и в 17.30. Ощущения взлетели сразу же, уныние выветрилось. Посмотрим, что по прогрессу будет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1703184/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1703184/
              ]Режим аллигатора активирован)[/url][/b][/size]
              Ну что ж, вот все и устаканилось. Спасибо знающим людям http://bandersha.diets.ru/ , скорректировали косяки мои по LCHF. Ела сегодня 3 раза - в 6 утра, в 11.30 (небольшая порция) и в 17.30. Ощущения взлетели сразу же, уныние выветрилось. Посмотрим, что по прогрессу будет... [b][url=https://www.diets.ru/post/1703184/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира":

Дюкан, ПП и LCHF
Лишний вес и малоподвижный образ жизни: что причина, а что — следствие?
• Режим аллигатора активирован)
Чтобы не быть голословной - трансформации
И снова вопрос о продуктах-тайных недругах

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Комментарии:

bandersha

5 февраля 2017 года

Ощущения взлетели сразу же, уныние выветрилось.

Ну и чудненько!

Продолжаем в том же духе

Ответить

Дарья2805

(автор поста)

5 февраля 2017 года

Непременно.))

↑ Ответить

симпотяжка

6 февраля 2017 года

Про Аллегаторов понравилось. Хоть в статус себе ставь.
Вчера поела последний раз в 22( на работе),. спать легла в 2 ночи, сегодня поела только в 12. 14 часов перерыв получился. Сегодня постараюсь поесть только вечером( мне это легко, надо кофе не пить)

Ответить

Дарья2805

(автор поста)

6 февраля 2017 года

Вот да...кофе. Никак не уберу из перерывов.

Ответить

bandersha

6 февраля 2017 года

Можно кофе пить, только без сыра и орехов. Даже с кокосовым маслом для начала разрешаю,пока привыкнешь к режиму

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

6 февраля 2017 года

А со сливками нет?

Ответить

bandersha

6 февраля 2017 года

Да и со сливками тоже можно.Я просто с маслом люблю

Ну да ты же на работе,со сливками проще.А то с маслом надо блендерить

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

6 февраля 2017 года

вот это здорово) у меня на завтрак и на завязку получилась такая гора еды)) даже стыдно)

↑ Ответить

bandersha

6 февраля 2017 года

такая гора еды)) даже стыдно)

Ну и хорошо,неповадно будет весь день кусочничать

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

6 февраля 2017 года

я, кстати, когда перестала это делать, поняла, как это здорово и легко)))))))) Но утром -это такое ассорти, не приведи господи)я еще из-за этого ПГ бросала, потому что утром какой-то кошмар начинался.) но тогда жирного не ела.

↑ Ответить

bandersha

6 февраля 2017 года

Что такое ПГ?

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

6 февраля 2017 года

Периодическое голодание. Рацион забила в дневник, если не сложно, оцени))

↑ Ответить

симпотяжка

6 февраля 2017 года

Я тоже хочу посмотреть

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

6 февраля 2017 года

вэлком))))

↑ Ответить

bandersha

6 февраля 2017 года

Периодическое голодание.

На 4-разовом питании?

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

6 февраля 2017 года

три или четыре совсем по мелочи было

↑ Ответить

симпотяжка

6 февраля 2017 года

я так поняла, что совсем надо оставить поджелудку в покое...

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

6 февраля 2017 года

я была удивлена ее безмятежной реакцией на ураган жиров - первые дни на lchf я просто ела жирное в свои привычные приемы пищи и ждала всяких спазмов, изжоги, икоты и тд. НИЧЕГО,)))

↑ Ответить

bandersha

6 февраля 2017 года

просто ела жирное в свои привычные приемы пищи и ждала всяких спазмов, изжоги, икоты и тд. НИЧЕГО,)))
Источник: https://www.diets.ru/post/1703184/#firstnew

И у меня ничего не было-резко перешла и все

↑ Ответить

Дарья2805

(автор поста)

7 февраля 2017 года

Извини, что так гружу - все равно, придя с работы, не удержалась и что-то поела часов в 11. Прямо тянет, сил никаких нет.

((( Подскажи мне, пожалуйста, пока я до книжки не добралась, 3-4 ПРИНЦИПИАЛЬНЕЙШИХ момента, которых делать нельзя и которые делать надо, чтобы процесс пошел. Мне необходимо, чтобы кто-то срочно запретил есть по неправильному графику и прямо дал пинка))))

Ответить

bandersha

7 февраля 2017 года

Там сколько принципиальных моментов не наберется.

Вот один и главный

Не получается по-другому вставить фотку,а скопировать тоже не получается,но,думаю,главная мысль понятна

Ответить

bandersha

7 февраля 2017 года

↑Ответ для Дарья2805: Извини, что так гружу - все равно, придя с ...

Не знаю,кто тебе может дать пинка.Мне,честно,непонятно,как можно похудеть и потом снова нажрать.Я уже 11лет свято берегу достигнутое,несмотря на возраст,гормоны и прочие отмазки

Ответить

Дарья2805

(автор поста)

7 февраля 2017 года

Да ну?)) Я тоже не понимала, пока не пошла в зал)))

Ответить

bandersha

7 февраля 2017 года

Я ж так поняла,ты не в зале ешь,а именно дома?

Ответить

Дарья2805

(автор поста)

7 февраля 2017 года

да не, переборы начались, когда стала качаться. очень хотелось всегда кушать после тренажерки. А потом качаться перестала, а привычки остались. А сейчас, когда работаю, с 7 утра до 20 - 21 часа в зале, есть достаточно некомфортно. А домой приползаю (дорога больше часа занимает), иду вроде за чаем, кофе, напряжение снять, и параллельно постоянно сыр, творог залетают. прям бесит.

Ответить

bandersha

7 февраля 2017 года

очень хотелось всегда кушать после тренажерки.
Источник: https://www.diets.ru/post/1703184/#firstnew

О,это я знаю,самой после качалки худеть пришлось тогда
Ну выпей ты этого кофе,но с кокосовым маслом,пока привыкнешь.Если уж ты решила худеть.Раньше зайдёшь-раньше выйдешь

Ответить

Дарья2805

(автор поста)

7 февраля 2017 года

Попробую. Вообще ИГ мне нравилось!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!