Главная > Группы > Разное > LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира

Режим аллигатора активирован)

Ну что ж, вот все и устаканилось.

Спасибо знающим людям http://bandersha.diets.ru/ , скорректировали косяки мои по LCHF.

Ела сегодня 3 раза - в 6 утра, в 11.30 (небольшая порция) и в 17.30. Ощущения взлетели сразу же, уныние выветрилось. Посмотрим, что по прогрессу будет.

Это вот то чувство, когда недостающие паззлики находятся и встраиваются в картинку, а неправильно поставленные встают на место.

Тэги:  кетодиета, lchf

Рейтинг:  +9
Дарья2805
5 февраля 2017 года 1 395 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Режим аллигатора активирован)
Ну что ж, вот все и устаканилось.
Спасибо знающим людям http://bandersha.diets.ru/ , скорректировали косяки мои по LCHF.
Ела сегодня 3 раза - в 6 утра, в 11.30 (небольшая порция) и в 17.30. Ощущения взлетели сразу же, уныние выветрилось. Посмотрим, что по прогрессу будет... Читать полностью
 


Дневник группы "LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом V517 "Броссар"
Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"
Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"
Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"
Комментарии:
bandersha
5 февраля 2017 года
0
Ощущения взлетели сразу же, уныние выветрилось.
Ну и чудненько! Продолжаем в том же духе

Дарья2805
(автор поста)
5 февраля 2017 года
0
Непременно.))

симпотяжка
6 февраля 2017 года
0
Про Аллегаторов понравилось. Хоть в статус себе ставь.
Вчера поела последний раз в 22( на работе),. спать легла в 2 ночи, сегодня поела только в 12. 14 часов перерыв получился. Сегодня постараюсь поесть только вечером( мне это легко, надо кофе не пить)

Дарья2805
(автор поста)
6 февраля 2017 года
0
Вот да...кофе. Никак не уберу из перерывов.

bandersha
6 февраля 2017 года
0
Можно кофе пить, только без сыра и орехов. Даже с кокосовым маслом для начала разрешаю,пока привыкнешь к режиму

Дарья2805
(автор поста)
6 февраля 2017 года
0
А со сливками нет?

bandersha
6 февраля 2017 года
0
Да и со сливками тоже можно.Я просто с маслом люблю
Ну да ты же на работе,со сливками проще.А то с маслом надо блендерить

Дарья2805
(автор поста)
6 февраля 2017 года
0
вот это здорово) у меня на завтрак и на завязку получилась такая гора еды)) даже стыдно)

bandersha
6 февраля 2017 года
0
такая гора еды)) даже стыдно)
Ну и хорошо,неповадно будет весь день кусочничать

Дарья2805
(автор поста)
6 февраля 2017 года
0
я, кстати, когда перестала это делать, поняла, как это здорово и легко)))))))) Но утром -это такое ассорти, не приведи господи)я еще из-за этого ПГ бросала, потому что утром какой-то кошмар начинался.) но тогда жирного не ела.

bandersha
6 февраля 2017 года
0
Что такое ПГ?

Дарья2805
(автор поста)
6 февраля 2017 года
0
Периодическое голодание. Рацион забила в дневник, если не сложно, оцени))

симпотяжка
6 февраля 2017 года
0
Я тоже хочу посмотреть

Дарья2805
(автор поста)
6 февраля 2017 года
0
вэлком))))

bandersha
6 февраля 2017 года
0
Периодическое голодание.
На 4-разовом питании?

Дарья2805
(автор поста)
6 февраля 2017 года
0
три или четыре совсем по мелочи было

симпотяжка
6 февраля 2017 года
0
я так поняла, что совсем надо оставить поджелудку в покое...

Дарья2805
(автор поста)
6 февраля 2017 года
0
я была удивлена ее безмятежной реакцией на ураган жиров - первые дни на lchf я просто ела жирное в свои привычные приемы пищи и ждала всяких спазмов, изжоги, икоты и тд. НИЧЕГО,)))

bandersha
6 февраля 2017 года
0
просто ела жирное в свои привычные приемы пищи и ждала всяких спазмов, изжоги, икоты и тд. НИЧЕГО,)))
Источник: https://www.diets.ru/post/1703184/#firstnew
И у меня ничего не было-резко перешла и все

Дарья2805
(автор поста)
7 февраля 2017 года
0
Извини, что так гружу - все равно, придя с работы, не удержалась и что-то поела часов в 11. Прямо тянет, сил никаких нет.

((( Подскажи мне, пожалуйста, пока я до книжки не добралась, 3-4 ПРИНЦИПИАЛЬНЕЙШИХ момента, которых делать нельзя и которые делать надо, чтобы процесс пошел. Мне необходимо, чтобы кто-то срочно запретил есть по неправильному графику и прямо дал пинка))))

bandersha
7 февраля 2017 года
0
Там сколько принципиальных моментов не наберется. Вот один и главный

Не получается по-другому вставить фотку,а скопировать тоже не получается,но,думаю,главная мысль понятна

bandersha
7 февраля 2017 года
0
↑Ответ для Дарья2805: Извини, что так гружу - все равно, придя с ...
Не знаю,кто тебе может дать пинка.Мне,честно,непонятно,как можно похудеть и потом снова нажрать.Я уже 11лет свято берегу достигнутое,несмотря на возраст,гормоны и прочие отмазки

Дарья2805
(автор поста)
7 февраля 2017 года
0
Да ну?)) Я тоже не понимала, пока не пошла в зал)))

bandersha
7 февраля 2017 года
0
Я ж так поняла,ты не в зале ешь,а именно дома?

Дарья2805
(автор поста)
7 февраля 2017 года
0
да не, переборы начались, когда стала качаться. очень хотелось всегда кушать после тренажерки. А потом качаться перестала, а привычки остались. А сейчас, когда работаю, с 7 утра до 20 - 21 часа в зале, есть достаточно некомфортно. А домой приползаю (дорога больше часа занимает), иду вроде за чаем, кофе, напряжение снять, и параллельно постоянно сыр, творог залетают. прям бесит.

bandersha
7 февраля 2017 года
0
очень хотелось всегда кушать после тренажерки.
Источник: https://www.diets.ru/post/1703184/#firstnew
О,это я знаю,самой после качалки худеть пришлось тогда
Ну выпей ты этого кофе,но с кокосовым маслом,пока привыкнешь.Если уж ты решила худеть.Раньше зайдёшь-раньше выйдешь

Дарья2805
(автор поста)
7 февраля 2017 года
0
Попробую. Вообще ИГ мне нравилось!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
6 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь