Всем привет. Вот и прошел мой месяц с Рипами от Джилл. С завтрашнего начинаю далее по своему плану. Что хочу сказать. В начале мне было очень тяжело и я не понимала как можно выполнять упражнения. К концу 4-ой мне даже некоторые части перестали мешать.
И так вес до составлял 76 кг, вес после 75,5. То есть за месяц я потеряла всего 0,5 кг
Но плачу я ровно до того, пока не сделала фото ДО и ПОСЛЕ.
Объемы я стала замерять только со второй недели. Результаты меня очень радуют. В талии 6 см, живот 4 см, бедра и ноги всего по 1,5 см. Но состояние кожи заметно улучшилось. Старалась фотки делать в одно время и на кухне.
Это фото с разницей на Рипах 2 недели. Даже думать не хочу, что было еще ДО... (к сожалению фото в белье до не делала).
А теперь фото, с разницей в 4 недели с Джилл.
Лицо закрываю. чтобы мои фото потом не появились на непонятных сайтах.
Но продолжение, безусловно должно быть!!!
Но объемы
Главное в этом деле - выдержать эту Джилл и не бросать.
Меня на нее не хватает
Молодец!!!!!!!!!!
А то, что минус полкило - так то ж жир ушел, а мышцы наросли
У меня КД и капец 2 кг плюс .Посмотрю, помотивируюсь.
У меня тоже живот сдулся после рипов!
Продолжай, не останавливайся
Я тоже начала всеми хваленую Джилл, хотя раньше фукала на нее почему-то
Желаю Вам дойти до своей цели
В этой связи просьба у меня. Где мне найти эту Джил? Подскажите пожалуйста.
Времени ходить в зал нет совершенно. А это, получается, великолепная альтернатива.
Спасибо!
Очень за вас рада!!!
Мотивирует очень!!!
А эти занятия в свободном доступе можно найти, не подскажете?