Главная > Дневники > Дневник пользователя elena-sdm

4/90

Вчера были углеводы. Макароны, фрукты. Привес сегодня +400. В общем то и не ждала я ничего хорошего от этого дня. Есть макароны и еще похудеть.
Что-то из области фантастики. Вывод по углеводам- выбираем другие продукты.
Сегодня витаминный день. Завтрак апельсин и кофе. Обед брокколи на пару с опятами. Вечером салат из моркови или капусты, ли капусты с морковью.
Не решила пока.
Взвешиваюсь каждый день, чтобы определить на какие продукты мой организм реагирует отвесами.
Так что всем приятных циферок на весах и хорошего настроения!

Рейтинг: +3

elena-sdm

6 февраля 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1703369/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера были углеводы. Макароны, фрукты. Привес сегодня +400. В общем то и не ждала я ничего хорошего от этого дня. Есть макароны и еще похудеть.<br>Что-то из области фантастики. Вывод по углеводам- выбираем другие продукты.<br>Сегодня витаминный день. Завтрак апельсин и кофе. Обед брокколи на пару с опятами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1703369/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1703369/
              ]4/90[/url][/b][/size]
              Вчера были углеводы. Макароны, фрукты. Привес сегодня +400. В общем то и не ждала я ничего хорошего от этого дня. Есть макароны и еще похудеть. Что-то из области фантастики. Вывод по углеводам- выбираем другие продукты. Сегодня витаминный день. Завтрак апельсин и кофе. Обед брокколи на пару с опятами. Вечером салат из моркови или капусты, ли капусты с морковью. Не решила пока... [b][url=https://www.diets.ru/post/1703369/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник elena-sdm:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Комментарии:

marusjala

6 февраля 2017 года

Я в первый заход ела в углеводные дни торты и при этом худела. Хотя каждый организм по-разному реагирует на одни и те же продукты. Но в любом случае за все 90 дней будут и отвесы и привесы. Важен конечный результат. Удачи

Ответить

deva-eva 33

6 февраля 2017 года

elena-sdm пишет:
В общем то и не ждала я ничего хорошего от этого дня.

Мысли материальны... Не ждали - не получили.

У меня после углей обычно всегда отвес, если не косячу. Надо проанализировать, напишите сколько макарон, с чем. На ужин тоже макароны?

Ответить

elena-sdm

(автор поста)

6 февраля 2017 года

на ужин тоже макароны. Последний прием пищи был в 16-30, потом только чай травяной два раза по чашке. Вот я и анализирую сейчас где мои промахи. Может потом я тоже торты есть буду и худеть

. Сейчас у меня начало похудения и мне кажется, что я даже от запаха поправляюсь. Ничего, перестроится организм, я его уже знаю, опыт в похудении был.

↑ Ответить

zhenya snezhnaya

6 февраля 2017 года

А может позже тоже есть ,16:30 совсем рано как-то .... Вы уже в восемь часов спать ложитесь? Организм хитрый, может он запасается, ведь больше не получит, чего ему отдавать?

↑ Ответить

elena-sdm

(автор поста)

6 февраля 2017 года

нет, я в 22 ложусь, но и встаю рано. В выходные в 7 где-то. Если в 7 завтрак, в 12 обед, в 16 ужин. Это если придерживаться временного перерыва в описании. В общем я пока еще на стадии приспособления к новому режиму питания.

↑ Ответить

deva-eva 33

7 февраля 2017 года

Попробуйте в 7 половину фруктов, потом в 11 вторую, обедать в 14-15, ужинать в 19. Потому что 3 -4 часа это мининмальный перерыв, но можно больше. Я если плотно обедаю в 14 с копейками, то до 19 отлично выдерживаю, даже без перекусов.

↑ Ответить

zaynutdinova80

6 февраля 2017 года

важно не только что, но и сколько....... у меня на первых углеводах на макаронах и тортике ушло около1 кг всё получится!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

elena-sdm

(автор поста)

6 февраля 2017 года

клянусь, немного. Не взвешивала конечно, но порции были не огромными. Видимо что-то не так все равно было. В углеводный день надо просто попробовать что-то другое.

Ответить

zaynutdinova80

6 февраля 2017 года

я верю..... отёков нет?

↑ Ответить

elena-sdm

(автор поста)

7 февраля 2017 года

нет, отёков нет

↑ Ответить

deva-eva 33

7 февраля 2017 года

А с чем макарошки, повторюсь?... В этом может быть причина...

Ответить

elena-sdm

(автор поста)

8 февраля 2017 года

с икрой баклажанной, 2 столовые ложки на каждый прием

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!