Добрый день! Нет совсем выдержки... Хочу похудеть сразу и много. Раньше получалось, но вес возвращался. И много... Родила и вес снова огромный. С 29.01.2017 года решила, все начинаю сначала и теперь только правильное питание, подсчет калорий, много воды, фитнес 3 раз в неделю. Вес в воскресенье был 104 кг примерно (к сожалению, не записала). В спортзале был 105,5, потом снизился был даже в четверг 02.02.2017 года 101. Я уже грешным делом подумала эту неделю встречу цифрой 99... Но с пятницы вес растет - сегодня снова 103,6
Ну почему, откуда??? Я пищи ем меньше, чем добавляю. Воды пью нормально, не отекаю, хожу на фитнес, после 6-7 часов не ем. Не знаю, что такое - так обидно - руки опускаются. По мне лучше на одном месте топтаться, чем еще прибавлять.
С сегодняшнего дня решила записывать, все что ем. Фотографировать пищу. Но я реально за прошлую неделю не съела ни одного кусочка хлеба, ни одного сладкого, ни одной колбаски. Только здоровая и полезная пища с уменьшением объемов съедаемого...