Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК отчёт - 6

Всем привет!

Вес: 65.9 кг. (+ 300) Ожидаемо...после загульных выходных.
Меню:
Завтрак
Кофе. Знаю, что очень плохо на голодный желудок. Опаздывала.

Второй завтрак
Яичница, хлеб с икрой мойвы.

Перекус
Капучино с печенькой. Ох уж эти кд...так и тянет на вкусняшки магазинные.

Обед
Щи с домашним, даже не знаю как назвать, печеньем, пончиком, пышкой...

Навеяла на меня elodia1983, своим постом о булочках в сендвичнице. Спасибо, что напомнила о ней.

А то стояла бедняжка одинокая.

Решилась я на эксперимент.

Те, что выше на фото, делала с ржаной мукой. Не скажу, что сильно вкусные. Зато ребёнок умолотил. А вот эти булочки очень советую.
Фото и рецепт. Попробуйте тоже приготовить.

Творог мягкий 4% - 130 гр, кукурузный крахмал - 30, яйцо и самый главный ингредиент - пару щепоток кокосовой стружки. Ммм...аромат...

С овсяной мукой были похожи на оладьи и слегка прилипали.

Ужин
Вчерашняя творожная запеканка, кефир 1%

Посчитала, что калорий мало и добавила салат из капусты с помидором и фасолью, пару булочек из ржаной муки.

Итого по калориям: 1235, б - 75, ж - 59, у - 131

Всем желаю отвесов!!! И себе тоже!

Тэги: ПК и ПП

Рейтинг: +11

Marium

6 февраля 2017 года

304

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1703599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК отчёт - 6</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/63495/">ПК и ПП</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес: 65.9 кг. (+ 300) Ожидаемо...после загульных выходных.<br>Меню:<br>Завтрак<br>Кофе. Знаю, что очень плохо на голодный желудок. Опаздывала.<br>Второй завтрак<br>Яичница, хлеб с икрой мойвы.<br>Перекус<br>Капучино с печенькой. Ох уж эти кд...так и тянет на вкусняшки магазинные.<br>Обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1703599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1703599/
              ]ПК отчёт - 6[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: 65.9 кг. (+ 300) Ожидаемо...после загульных выходных. Меню: Завтрак Кофе. Знаю, что очень плохо на голодный желудок. Опаздывала. Второй завтрак Яичница, хлеб с икрой мойвы. Перекус Капучино с печенькой. Ох уж эти кд...так и тянет на вкусняшки магазинные. Обед Щи с домашним, даже не знаю как назвать, печеньем, пончиком, пышкой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1703599/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Комментарии:

Djyli

7 февраля 2017 года

Нет, ну хорошо, что я смотрю на это с утра с чашкой кофе и сыром, иначе бы сгрызла телефон )))
Я тоже вчера просчитала калории и сегодня отвес в 200 гр. Что ли к тебе переметнуться...

Ответить

Marium

(автор поста)

7 февраля 2017 года

Муж смеётся...а ты всё должна фоткать, прежде, чем съесть?...

А что?! Мне это уже нравится. Зато каждое блюдо продумываю, красоту стараюсь навести в тарелке. И по сути, меньше съедаю.
Я люблю смотреть фотоотчёты у девочек.

Давай будем вместе считать. Подсказывать друг другу.

↑ Ответить

Djyli

7 февраля 2017 года

ооо, из меня то ли фотограф никакой, то ли повар

красоты не получается... Вот сегодня мясо вареное буду лопать, а что там красивого? Засмеют

Но я иногда пытаюсь, не буду скрывать

У меня дочка за мной следит, что я там взвешиваю и как. А потом вопросами закидывает, а зачем, а почему, а для чего

А сама тоже люблю фотоотчеты других поразглядывать

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

7 февраля 2017 года

Мои дети уже привыкли, что с маминой тарелки ничего брать нельзя, всё взвешено.

Главное детям в уши не вводить про диеты. Правильное питание - это да!
Завтра взвешивание! Надеюсь на, хоть маленький, но отвес!
А ещё иду сегодня на узи молочных желез.

↑ Ответить

Djyli

7 февраля 2017 года

Надеюсь просто для профилактики?

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

7 февраля 2017 года

Да.

↑ Ответить

Lissen

7 февраля 2017 года

Да я б не сказала,что у меня красиво все выходит,и свет плохой,и уж все съела)))а так хочется запечатлеть что-то новое)))я то ж стесняюсь фотать,но иногда выкладываю вкусняшки

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

7 февраля 2017 года

Я снимаю на телефон, так удобнее. И тоже не всегда красочно получается.

Так что все фоткайте свои вкусняшки, а мы будем заходить и кушать глазами.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.