Доброго вечера или доброй ночи.
Времени стало меньше посещать сайт, читать дневники и радоваться за достижения других по одной лишь причине. Начались рабочие будни!!!
Честно не знаю как правильно изложить свою мысль.( Меня это бесит
)Но я сорвала диету
огорчена в себе?!нет! но Я расстроена честно.
Я ем когда что то не так, прям вот чувство что нужно скушать вкусняшку, и мне будет легче. Хмм такого раньше не было!наоборот мне кусок в горло не лез. Что могло случится?не понимаю (но теперь какой либо стресс а Я уже жую котлету допустим (что за фигня! и как с ней бороться?
Завтра дубль два!
По сути не сложной вроде диеты "Любимая".
А может стоит поприседать или пробежаться вверх по лестнице и в это время помедитировать или подумать об подмене желаний...
Организм трeбует своё, если питание однобокое.
В плане заедания стресса - берите с собой нарезанные овощи, фрукты, орехи и жуйте если приспичет.