Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Белково-углеводное чередование (БУЧ)

3-й миникруг на БУЧ

Всем доброе-предоброе!!!

Итоги 3-го миникруга на БУЧ -200 гр. Вес сегодня 63,1. Я надеюсь, он сохранится, и дальше я всё же начну спускаться вниз...

По меню:

1-й белковый

З яичница
О запеканка из фарша и тушеной капусты
У то же, что и обед

2-й белковый

З омлет с сыром и помидорами
О рыба запеченая, брокколи
У мясные фрикадельки домашние, без муки

Углеводный должен быть, а был белково-углеводный

Тут я косячила, так как был выходной и дома были все, я, естественно, готовила и решила, что дни местами поменяю. И, конечно, вес скаканул вверх на 300 гр, но я думаю, что это не очень страшно.

Углеводный

З гречневая крупа
О макароны отварные без масла
У булочка из кофейни (ммм) и кофе

За 4 дня походила с Лесли 2 раза. Всё-таки пытаюсь себя заставить заниматься дома... Надеюсь, что втянусь...

Всем отвесов и мне тоже!

Тэги: БУЧ, диеты

Рейтинг: +11

Djyli

7 февраля 2017 года

541

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1703667/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3-й миникруг на БУЧ</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7226/">БУЧ</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2/">диеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброе-предоброе!!!<br>Итоги 3-го миникруга на БУЧ -200 гр. Вес сегодня 63,1. Я надеюсь, он сохранится, и дальше я всё же начну спускаться вниз...<br>По меню:<br>1-й белковый<br>З яичница<br>О запеканка из фарша и тушеной капусты<br>У то же, что и обед<br>2-й белковый<br>З омлет с сыром и помидорами<br>О рыба запеченая, брокколи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1703667/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1703667/
              ]3-й миникруг на БУЧ[/url][/b][/size]
              Всем доброе-предоброе!!! Итоги 3-го миникруга на БУЧ -200 гр. Вес сегодня 63,1. Я надеюсь, он сохранится, и дальше я всё же начну спускаться вниз... По меню: 1-й белковый З яичница О запеканка из фарша и тушеной капусты У то же, что и обед 2-й белковый З омлет с сыром и помидорами О рыба запеченая, брокколи У мясные фрикадельки домашние, без муки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1703667/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Белково-углеводное чередование (БУЧ)":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Комментарии:

Ленуся51

7 февраля 2017 года

Умника какая!!!

Ответить

Djyli

(автор поста)

7 февраля 2017 года

Выходи уже из подполья! Будешь нас кофе поить по утрам!

На 2-й круг 90 дневки не собираешься?

↑ Ответить

Ленуся51

8 февраля 2017 года

Второй точно целиком не потяну. Месяц бы... Но хочу весь этот месяц совсем не нарушать. Поэтому жду момента когда с собой договорюсь)

↑ Ответить

Djyli

(автор поста)

8 февраля 2017 года

и меня еще подожди! Я месяц хочу отдохнуть и на второй заход. Осталось мне "отдыхать" еще 20 дней, ну или 18

↑ Ответить

Marium

7 февраля 2017 года

Гречка, макароны, булочка...вот это денёчек. Вкуснота!
А я каждый день думаю гречку приготовить, но не получается. Приходится что-нибудь доедать, чтоб не выкинуть.

Это сказывается бедное детство....

Ответить

Вождь Краснокожих

7 февраля 2017 года

Djyli пишет:
Итоги 3-го миникруга на БУЧ -200 гр.

Хорошо, но мало...

Ответить

Djyli

(автор поста)

8 февраля 2017 года

я так поняла, что он только сейчас начал работать (БУЧ)

А мож это я так "диетилась"

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
4 часа назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)