Всем доброе-предоброе!!!
Итоги 3-го миникруга на БУЧ -200 гр. Вес сегодня 63,1. Я надеюсь, он сохранится, и дальше я всё же начну спускаться вниз...
По меню:
1-й белковый
З яичница
О запеканка из фарша и тушеной капусты
У то же, что и обед
2-й белковый
З омлет с сыром и помидорами
О рыба запеченая, брокколи
У мясные фрикадельки домашние, без муки
Углеводный должен быть, а был белково-углеводный
Тут я косячила, так как был выходной и дома были все, я, естественно, готовила и решила, что дни местами поменяю. И, конечно, вес скаканул вверх на 300 гр, но я думаю, что это не очень страшно.
Углеводный
З гречневая крупа
О макароны отварные без масла
У булочка из кофейни (ммм) и кофе
За 4 дня походила с Лесли 2 раза. Всё-таки пытаюсь себя заставить заниматься дома... Надеюсь, что втянусь...
Всем отвесов и мне тоже!
А я каждый день думаю гречку приготовить, но не получается. Приходится что-нибудь доедать, чтоб не выкинуть. Это сказывается бедное детство....
А мож это я так "диетилась"