3-й миникруг на БУЧ

Всем доброе-предоброе!!!

Итоги 3-го миникруга на БУЧ -200 гр. Вес сегодня 63,1. Я надеюсь, он сохранится, и дальше я всё же начну спускаться вниз...

По меню:

1-й белковый

З яичница
О запеканка из фарша и тушеной капусты
У то же, что и обед

2-й белковый

З омлет с сыром и помидорами
О рыба запеченая, брокколи
У мясные фрикадельки домашние, без муки

Углеводный должен быть, а был белково-углеводный

Тут я косячила, так как был выходной и дома были все, я, естественно, готовила и решила, что дни местами поменяю. И, конечно, вес скаканул вверх на 300 гр, но я думаю, что это не очень страшно.

Углеводный

З гречневая крупа
О макароны отварные без масла
У булочка из кофейни (ммм) и кофе

За 4 дня походила с Лесли 2 раза. Всё-таки пытаюсь себя заставить заниматься дома... Надеюсь, что втянусь...

Всем отвесов и мне тоже!

Тэги:  БУЧ, диеты

Рейтинг:  +11
Djyli
7 февраля 2017 года 541 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3-й миникруг на БУЧ
Тэги: БУЧ, диеты

Всем доброе-предоброе!!!
Итоги 3-го миникруга на БУЧ -200 гр. Вес сегодня 63,1. Я надеюсь, он сохранится, и дальше я всё же начну спускаться вниз...
По меню:
1-й белковый
З яичница
О запеканка из фарша и тушеной капусты
У то же, что и обед
2-й белковый
З омлет с сыром и помидорами
О рыба запеченая, брокколи
У мясные фрикадельки домашние, без муки... Читать полностью
 


Дневник группы "Белково-углеводное чередование (БУЧ)":



Комментарии:

7 февраля 2017 года
+1
Умника какая!!!

7 февраля 2017 года
0
Выходи уже из подполья! Будешь нас кофе поить по утрам! На 2-й круг 90 дневки не собираешься?

8 февраля 2017 года
+1
Второй точно целиком не потяну. Месяц бы... Но хочу весь этот месяц совсем не нарушать. Поэтому жду момента когда с собой договорюсь)

8 февраля 2017 года
+1
и меня еще подожди! Я месяц хочу отдохнуть и на второй заход. Осталось мне "отдыхать" еще 20 дней, ну или 18

7 февраля 2017 года
+1
Гречка, макароны, булочка...вот это денёчек. Вкуснота!
А я каждый день думаю гречку приготовить, но не получается. Приходится что-нибудь доедать, чтоб не выкинуть. Это сказывается бедное детство....

7 февраля 2017 года
+1
Djyli пишет:
Итоги 3-го миникруга на БУЧ -200 гр.
Хорошо, но мало...

8 февраля 2017 года
+1
я так поняла, что он только сейчас начал работать (БУЧ)
А мож это я так "диетилась"


Оставить свой комментарий
B i "