5/90

Всем бодрого и доброго утра! Вчера был витаминный день. Отвеса нет! Но, одежда немного посвободнее стала. Надела брюки, сидели они на мне плотно. Сейчас немного посвободнее. До 40 лет проблем с весом практически не было. Если немного поправилась, то и худела так же стремительно. Теперь все на много сложнее. Не хочет расставаться организм с лишними килограммами. Но я его все таки заставлю сдвинуться. Сегодня белки, куриные котлетки запеченые без соли.
Рейтинг:  +12
elena-sdm
7 февраля 2017 года 92 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5/90
Всем бодрого и доброго утра! Вчера был витаминный день. Отвеса нет! Но, одежда немного посвободнее стала. Надела брюки, сидели они на мне плотно. Сейчас немного посвободнее. До 40 лет проблем с весом практически не было. Если немного поправилась, то и худела так же стремительно. Теперь все на много сложнее. Не хочет расставаться организм с лишними килограммами... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 февраля 2017 года
0
elena-sdm пишет:
Отвеса нет! Но, одежда немного посвободнее стала.
У меня в первый заход очень хорошо уходили объемы. Все получится, удачи

7 февраля 2017 года
+1
вот и у меня первый заход кончился, объемы немного ушли. Проанализировала что моему организму нужно, чтобы снижать вес. Второй заход уже начала с поправками.

7 февраля 2017 года
0
elena-sdm пишет:
Теперь все на много сложнее. Не хочет расставаться организм с лишними килограммами
- мы его заставим распрощаться с этим жиром!
elena-sdm пишет:
До 40 лет проблем с весом практически не было
везет, а у меня они начались со школьной скамьи

7 февраля 2017 года
+1
я нормальная была, тогда как то и не заморачивались с похудением. При росте 174 размер одежды 46-48 и вес 58-60 считался очень даже нормальным. При условии, что грудь была третьего размера и бедра широкие.

7 февраля 2017 года
+1
Меню бы поподробнее и калорийность еще бы их)))

7 февраля 2017 года
+2
Калорийность котлеток (суфле) рассчитывала здесь, на этом сайте.
Получилось 140кал на 100г.
Как их готовить уже писала, но уточню еще раз.
Куриное филе смолола блендером, добавить яйцо, сушеную зелень, перец по вкусу и желанию.
В формочки (у меня бумажные для кексов) и в духовку. Печь до готовности.

7 февраля 2017 года
+1
Отличный рецепт
Сколько в день калорий?

8 февраля 2017 года
+1
я съела за день где-то грамм 400, значит 560кал.

7 февраля 2017 года
0

7 февраля 2017 года
0
Удачи в дальнейшем
отвесы будут, главное, объемы уходят


Оставить свой комментарий
B i "