У всех, нормализующих свой вес и изменивших режим питания, случаются, пардон, запоры. А я и при зажорах и прежнем образе жизни не отличалась успехами в великом деле перестальтики кишечника
Мне лично подошло подобное средство: 100 гр изюма (можно чернослив, кто любит), пачка сенны, фунфурик холосаса (ням).
Что мы с этим всем делаем: травку и изюм заливаем 2-мя литрами кипятка, укутываем, нехай себе заваривается. Как остынет, добавляем холосас.
Принимаем этот чудный компотик по 100 граммов на ночь и на утро: вуаля!
Ессно, постоянно сидеть на этом дивном напитке значит дать окончательно разлениться своему кишечнику. Выпили за 20 дней сей напиток и хватит. Должно нормализовать стул
Можно и стакан махнуть. Но! С утра и далеко от белого друга не отходить.
У всех, нормализующих свой вес и изменивших режим питания, случаются, пардон, запоры. А я и при зажорах и прежнем образе жизни не отличалась успехами в великом деле перестальтики кишечника 
а все эти сенны и холосасы чреваты как раз таки развитием ленивого кишечника, пока не пнешь не заработает
А сестра моя периодически пьет этот сироп,ей хорошо.и туалет стал лучше,и похудела заметно.
Средство не такое уж прям термоядерное, с вечера выпиваешь, к утру получаешь помощь.
Ингридиенты копеечные, не подошло и вылить не жалко.
Холосас, а проще говоря, сироп из шиповника прекрасное желчегонное средство, люди, у которых камни в желчном или с печенью серьезные проблемы, конечно же знают, что им показано, а что категорически нельзя, может спровоцировать всякие траблы.
Конечно же, кисломолочка, чернослив натощак и пр. полезности для хорошей перестальтики это прекрасно, но мой организм так просто не проймешь, и иногда нужен такой пинок.
Для того, чтобы сдвинуть немножко процесс, мне очень помогает. Со временем, и режим питания и движение и питьевой режим, конечно же, все встанет на свои места.
имхо, отдельно трава сенны тоже должна сработать
В общем я против сенны
если постоянно запоры, то нужно искать причину, а не закидывать в себя слабительные без разбору
Подруга хотела попить, но ей нельзя было много жидкости вообще. Врачи разрешили не больше 300 мл ( это и суп, и чай).