Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Начинаем заново. 1 день - белковый. 2 день - крахмальный.

Всем привет. Как говорила в своём дневнике, я снова возвращаюсь. Сегодня вроде должны компьютер подвести, и наконец/то начнутся мои фотоотчеты. Без них как-то скучно, а так мотивация и стимул!

Итак,
06.02.2017 - БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ - 100.6 кг
07.02.2017 - КРАХМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ - 99.9 кг. (-0.700 гр)

Завтрак БЕЛКОВОГО ДНЯ
- 2 небольших банана
- Кофе с молоком без сахара (его буду пить каждый день, не могу пока отвыкнуть)

ОБЕД
- Куриная грудка на сковороде-гриль
- Салат из огурцов и зеленого лука с чайной ложкой оливкового масла
- ЦЗ хлеб 1 кусочек

ПЕРЕКУС
- Яблоко

УЖИН
- Куриная грудка на сковороде-гриль
- Огурец

Завтрак КРАХМАЛЬНОГО ДНЯ
- 1 яблоко (кофе не успела)

Обед
- Пропаренный рис
- Салат из огурца и зеленого лука с чайной ложкой оливкового масла
- ЦЗ хлеб 1 кусочек

Перекус
- Яблоко

Ужин
- Половина порции обеда без хлеба

Рейтинг: +15

Манулечка

7 февраля 2017 года

173

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1703818/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаем заново. 1 день - белковый. 2 день - крахмальный.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет. Как говорила в своём дневнике, я снова возвращаюсь. Сегодня вроде должны компьютер подвести, и наконец/то начнутся мои фотоотчеты. Без них как-то скучно, а так мотивация и стимул!<br>Итак,<br>06.02.2017 - БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ - 100.6 кг<br>07.02.2017 - КРАХМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ - 99.9 кг. (-0.700 гр)<br>Завтрак БЕЛКОВОГО ДНЯ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1703818/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1703818/
              ]Начинаем заново. 1 день - белковый. 2 день - крахмальный.[/url][/b][/size]
              Всем привет. Как говорила в своём дневнике, я снова возвращаюсь. Сегодня вроде должны компьютер подвести, и наконец/то начнутся мои фотоотчеты. Без них как-то скучно, а так мотивация и стимул! Итак, 06.02.2017 - БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ - 100.6 кг 07.02.2017 - КРАХМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ - 99.9 кг. (-0.700 гр) Завтрак БЕЛКОВОГО ДНЯ - 2 небольших банана... [b][url=https://www.diets.ru/post/1703818/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

20/90
11/9 крахмалы
• Начинаем заново. 1 день - белковый. 2 день - крахмальный.
30/90 Белковый (Резеда)
14,15,16/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Комментарии:

olga001

7 февраля 2017 года

хорошее меню, и отвес супер

Удачи вам

Ответить

Djyli

7 февраля 2017 года

Думаю, вс получится, если очень захотеть!

Ответить

Красотулинка

7 февраля 2017 года

Удачи

Ответить

cold_and_jaded

7 февраля 2017 года

удачи)

Ответить

Elen_81

7 февраля 2017 года

Пусть все получится

Ответить

Вождь Краснокожих

7 февраля 2017 года

Убедительный начальный вес.
Если все нормально делать - эта барышня всю диету по полкило отвешивать будет!

Ответить

Манулечка

(автор поста)

7 февраля 2017 года

Я уже на ней похудела один раз очень хорошо, примерно 20 кг. Поправилась так после двух беременностей

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

7 февраля 2017 года

Спасибо девочки !!!

Ответить

Весёлка

7 февраля 2017 года

я тоже начала пить кофе с молоком

а в прошлый раз вы пили его? имею в виду, когда на диете были?

Ответить

Манулечка

(автор поста)

8 февраля 2017 года

нет, совсем не пила

↑ Ответить

alenochka1990

7 февраля 2017 года

Удачи

Отвес шикарный

Ответить

Манулечка

(автор поста)

8 февраля 2017 года

спасибо

↑ Ответить

Ангел блю

8 февраля 2017 года

На сайте клавишу Caps Lock не рекомендуется применять без крайней на то необходимости.
Почитай правил
5.10. Запрещено злоупотребление Caps Lock, то есть, публикация материалов либо комментариев исключительно заглавными буквами. Подобный стиль общения приравнивается к крику, что может быть трактовано как попытка давления на собеседника. Данные материалы могут быть отредактированы или удалены модераторами сайта; пользователю же вынесено предупреждение о нарушении мирной атмосферы на сайте.
Источник: https://www.diets.ru/rules/а

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

8 февраля 2017 года

спасибо. С телефона писала, учту, спасибо.

↑ Ответить

marusjala

8 февраля 2017 года

Хорошее начала. Желаю удачи, терпения и желаемых отвесов

Ответить

Манулечка

(автор поста)

8 февраля 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.