Сегодня отвес в 100 грамм. Не густо, но лучше так.
Печатала фотки для фотоколлажа в гостиную, и наткнулась на свое фото, где я весила 88 кг... Заскучала.
Опять всплеск похудательного настроения, короч, у меня )))
А еще муж решил мне купить другую машину и конечно, нужно соответствовать ))) Шутка. Но в человеке же все должно быть красиво.
... А по хозяйству, в быту, накопилось куча маленьких проблемок... Ерундовых, но нужно собать себя в кучу и порешать их. А я тыняюсь по квартире, как дурочка.
Нужно отснять часы для интернет магазина, нужно закончить делать сайт, завести себе портфолио... пОДШИТЬ НАВОЛОЧКИ... Начать наконец курс обучения в фотошколе. И самое противное - завести в сервис новую фотокамеру - проблема со спусковым затвором. Это не считая основных дел...
А что я делаю для похудения? Пытаюсь настроится, привыкнуть меньше есть, отвыкнуть от хлеба...
Сегодня отвес в 100 грамм. Не густо, но лучше так.
Вижу не первый пост от Вас, что Вы ПЫТАЕТЕСЬ настроиться.
Неужели в зеркале не видно катастрофу невооружённым глазом?
Не боитесь проснуться одним прекрасным утром пожилым человеком с кучей болячек и сожалением в глазах, что жизнь-то прошла, а я больной и толстый?
Но да, я пытаюсь... Кому то это легче дается, у меня очень слабая сила
Делали фотки в белье?
Вообще почему я пишу и задаю "странные" вопросы - думаю, что Вы до сих пор живёте в иллюзии отсутствия проблемы, а реальность такова, что у Вас 30-40 лишних кг и если 10 кг абсолютно невредно для здоровья, то 30-40 это уже угроза здоровью.
Поэтому и вопрос - осознаёте ли Вы реальную проблему и каков план борьбы с этой проблема, пока она только эстетического характера?
Предположу, что плана нет.
фотки в белье не делала, вижу себя в зеркало. (((
И вроде как я все осознаю, но я никак не могу себя организовать.
Насчет здоровья - осознаю.
К сожалению, никто за Вас это не сделает
Проблемой для сердца суставов становится лишний вес когда ИМТ выше 28-30.
Предположу что тебе плохо от осознания лишних 3 кг становится. На самом деле эти 5 процентов от твоего веса, т.е. Мелочь.
Если бы всем так плохо становилось от плюс 3, то вокруг были бы только больные люди.
Эль, от 3 и даже от 5-10 кг сахар не поднимается. У тебя он поднимается по другим причинам.
Если я потрескаю селедки на ночь, когда у меня 56-57, то на утро никаких изменений. А если, когда 62-64, то на утро... как-будто на ночь хорошо накатила
Да уж прям!
Я не говорю, что болячки от плюс 3 появляются. Но от плюс 10... имхо - предпосылки к болячкам готовы.
В остальном не буду спорить, смысла нет, каждый останется при своём мнении
Радуйся, что у тебя такой умный организм и сразу тебе клизму ставит если расслабляешься
У многих попа начинается за 100.
Согласна, все мы разные. Я "мелкая", плечи и бедра никогда широкими не были. И мышц, как у тебя, у меня никогда не было. Все виды спорта (очень активного в школе) были аэробные - спортивная гимнастика, легкая атлетика, плавание. Когда я смотрю на твои фотки, то ты мне даже ростом кажешься выше меня на 10 см. Ты такая... сбитень!!!
А ты по строению скорее хрупкая балерина
Я же написала - ты комок мышц в моем понимании
Но ты права, тут еще и конституция. Наверное, я могла бы заполучить талию в своей фигуре специально подобранными упражнениями, но это было бы, имхо, сложно. Поэтому я такая... мелкая и ровная. )))))))
Слушай разболтались мы тут в чужом дневнике.
Автор, извините!
Гирю кстати мне Лена советовала 16 кг, но я решила, что я её до кассы не донесу, поэтому взяла 10, с 10-кой я ещё могла свободно гулять по магазину.
Последняя фраза и я сматываюсь с чужого поля, а то и побить могут
Это самое страшное, что Вы едите?
Самое страшное, что Вы кидаетесь из одной крайности в другую: резкий недобор - срыв; сухая курогрудь и творог - пиво.
Теперь вот хлеб нашли виновным. Следующим, я так понимаю, станет ужин.
Начните нормально питаться в конце концов
Смотри, я в январе ввела только такое ограничение: ем строго через 3-35 часа. После 21.00 не ем. Ограничений в питании нет. Плюс начала делать обычную зарядку или просто танцую минут 20-30 ежедневно. 2 кг за 20 дней ушло. В феврале оставляю все тоже самое но добавляю воду, не менее 2,5 -3 литров. Плюс записалась на аквааэробику. И просто живу, не прыгаю на весы, раз в неделю вполне достаточно. И знаешь, порции сами собой уменьшаются и вредностей меньше хочется, запрета нет и желания меньше))))