Реабилитация. Шея. Шейный остеохондроз

Часто у нас девочки жалуются на боли. Может, кому пригодится и поможет. Здоровья!
Рейтинг:  +41
Leshika
7 февраля 2017 года 36 392 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Реабилитация. Шея. Шейный остеохондроз
Часто у нас девочки жалуются на боли. Может, кому пригодится и поможет. Здоровья!
Читать полностью
 


Дневник Leshika:



Комментарии:

7 февраля 2017 года
+2
Ирочка, приветик, рада тебя видеть.
Спасибо за видео, мне точно пригодится

7 февраля 2017 года
+2
привет,дорогая.Это всем пригодится,как профилактика

7 февраля 2017 года
+1
большое спасибо!попробую.

7 февраля 2017 года
+1
на здоровье!

7 февраля 2017 года
+1
Спасибо! Конечно полностью от этого не избавится. Мне помогало в детстве походы на массаж, становилось лучше.

7 февраля 2017 года
+1
ну,если кахих-то серьезных проблем пока нет,то уверена,можно жить без проблем.просто делать.Гимнастика простая,тренировки,осанка,контрольпозы.Да,надо привычку выработать,но все возможно

7 февраля 2017 года
+1
Это точно, просто периодически надо чет делать)))

7 февраля 2017 года
+1
Спасибо.Ирочка.
Обязательно пригодится

7 февраля 2017 года
+1
Здоровья,Танюша!

8 февраля 2017 года
+1

7 февраля 2017 года
+1
Спасибо большое. Для меня это очень актуально

7 февраля 2017 года
+1
Буду рада,если пригодится!

7 февраля 2017 года
+1
Мне нНадА!!!
Спасибо

7 февраля 2017 года
+2
Вот,тренеруи сосуды тоже

8 февраля 2017 года
+1
Спасибо за информацию! Очень актуально для любого возраста. Про ошибки в спортзале... так же неправильно когда то делала, нагребла кучу проблем с шеей. Да, и тренерам бы взять да подсказать, видели ж ошибки. А, может и сами не знали.

8 февраля 2017 года
+1
Милена1 пишет:
, и тренерам бы взять да подсказать, видели ж ошибки.
кто-то не знает,а кто-то из принципа бесплатно не хочет.Здесь,в Швеции,хоть убеися,ни один не подоидет.я раньше кидалась обьяснять,сеичас тоже не обращаю внимания.Так принято.Хотя вижу по молодым,кто к 30 с большими проблемами будет.

8 февраля 2017 года
+1
Leshika пишет:
.Хотя вижу по молодым,кто к 30 с большими проблемами будет.
Печально, что делают и думают, что все правильно делают. На самом деле, потом все аукнется.

8 февраля 2017 года
+2
да,как бы пытаются повторить,что люди делают,но тонкостеи то много,а на фоне весов себе же и вредят.Стараюсь даже не смотреть,меня аж корежить начинает

8 февраля 2017 года
+1
Сама ж такая была, чего только не выделывала, пыхтела, короче самадура. Теперь остеохондроз мучает, особенно под утро начинает сводить пальцы рук, потом их ломает так, что приходится вставать и делать упражнения примерно как на видео. И, это где то часов в пять утра. Такая прэлесть в пять утра гимнастику делать, а потом попробуй усни после махов, наклонов.

8 февраля 2017 года
+1
Так попробуи с утра делать,днем пару раз.
Милена1 пишет:
чего только не выделывала, пыхтела, короче самадура
я никогда тренера не имела,но я начинала,когда их и не было,наверное,мы друг друга учили Но как-то все гладко прошло.
Милена1 пишет:
утро начинает сводить пальцы рук, потом их ломает так, что приходится вст
Елки,я очень смутно этот остеохондроз представляю,вот видео посмотрела,удивилась.Хорошо,что я всякие разминки тщательно делаю,оказалось,профилактика,а я то просто разогреваюсь

8 февраля 2017 года
+2
Спасибо большое за видео!Все прям про меня и онемение пальцев-а я думала:все,пипец,что то с сердцем!И диагноз ВСД мне поставили!Надо собой заняться!Спасибо за "пинок"!

8 февраля 2017 года
+2
asthik пишет:
:все,пипец,что то с сердцем
с хорошеи новостью,это не оно.Да,надо заниматься,это же не сложно,просто привычку выработать.Но если болит,уж не вылетит из головы

8 февраля 2017 года
+1
Спасибо ,Ирочка!Забираю себе!

8 февраля 2017 года
+2
На здоровье ,Валюша!

8 февраля 2017 года
+1
Очень хороший комплекс! Адаптированный!

8 февраля 2017 года
+2
я тебе верю.У меня профилактика сплошная,осанка в порядке,сижу правильно.Сегодня себя проверяла.Идеальна

8 февраля 2017 года
+2
Осанка - это стержень всего!

10 февраля 2017 года
+1
Спасибо большое за видео! Очень полезный материал. сама целый день за компом сижу, еще и наушником пристегнута (что еще больше амплитуде движений мешает). Буду перед тренировкой тоже включать на шейно-плечевой пояс рекомендованные упражнения

10 февраля 2017 года
+1
и утро хорошо начинать с гимнастики,там всего несколько минут.Здоровья!

10 февраля 2017 года
+2
Очень полезное видео, спасибо!!!!

10 февраля 2017 года
+2

10 мая 2017 года
+1
Спасибо! Видео много , но часто одна вода, а в этом хорошо проблема высвечивается.

10 мая 2017 года
0
в любом случае,это все полезно делать

10 мая 2017 года
+1
И у меня вот это онемение пальцев когда лежу. И черные мушки, и ВСД. И боль где-то в тазу, в ногу отдающая. Я поэтому йогой занялась. Думаю в сочетании с силовыми нормально будет.

10 мая 2017 года
+1
иога с силовыми отлично сочетается.Железо закрепощает,укорачивает мышцы.так что тянуться полезно,И для сосудов делаи упры,хуже не будет

22 мая 2017 года
+1
Спаасибо!
Утро я как раз с нужных упражнений начинаю

22 мая 2017 года
0
я утром забываю,но у меня все тренировки этим начинаются.Видимо,работает,потому что я об остеохондрозе только слышала


Оставить свой комментарий
B i "