У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Лэйс

Отчетик. День 5.

Привет!!!
День пятый моего похудения. Вес 115, 2 (-500гр) (Общий сброс -2,800)
Мотивация сегодняшнего дня. Зачем начинать завтра заново, если можно не срываться сегодня?

Питание:
Завтрак: 2 бутерброда( курица, салат, помидорка, йогурт, цельн. хлеб) 300 гр., кофе без сахара
Обед: 1 бутерброд (семга, цельн. хлеб) Салат 100 гр (свекла вар., с мягким твор. сыром, йогурт, чеснок), кур. грудка 150 гр.
Ужин: Курица тушеная (150гр), Салат 100 гр. (Свекла вар., сыр мяг. йогурт, чеснок), курага 20гр.

Перед каждым приемом пищи за 20 мин. 2 стакан с лимоном воды выпиваю; еду не запиваю, только утром.

Уход за телом:Скраб кофейный, Массаж жесткой щеткой, после антицеллюлитный крем

Физ. нагрузка: велотренажер 30 мин. приседания 30 раз.

Тэги: Отчет

Рейтинг: +5

Лэйс

8 февраля 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1704078/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчетик. День 5.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">Отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет!!!<br>День пятый моего похудения. Вес 115, 2 (-500гр) (Общий сброс -2,800)<br>Мотивация сегодняшнего дня. Зачем начинать завтра заново, если можно не срываться сегодня?<br>Питание:<br>Завтрак: 2 бутерброда( курица, салат, помидорка, йогурт, цельн. хлеб) 300 гр., кофе без сахара<br>Обед: 1 бутерброд (семга, цельн...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1704078/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1704078/
              ]Отчетик. День 5.[/url][/b][/size]
              Привет!!! День пятый моего похудения. Вес 115, 2 (-500гр) (Общий сброс -2,800) Мотивация сегодняшнего дня. Зачем начинать завтра заново, если можно не срываться сегодня? Питание: Завтрак: 2 бутерброда( курица, салат, помидорка, йогурт, цельн. хлеб) 300 гр., кофе без сахара Обед: 1 бутерброд (семга, цельн. хлеб) Салат 100 гр (свекла вар., с мягким твор. сыром, йогурт, чеснок), кур... [b][url=https://www.diets.ru/post/1704078/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лэйс:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Комментарии:

помпуля

8 февраля 2017 года

молодец

Ответить

Лэйс

(автор поста)

8 февраля 2017 года

спасибо

↑ Ответить

Fanty

8 февраля 2017 года

Умничка, такими темпами быстро достигнешь своей цели!

Ответить

Лэйс

(автор поста)

8 февраля 2017 года

Спасибо, стараюсь, для себя решила буду с новой фигуркой к лету!!!

↑ Ответить

elena-sdm

8 февраля 2017 года

Отлично! так держать! у меня тоже велотренажер есть, сейчас не кручу, травму колена получила две недели назад, болит до сих пор.

Ответить

Лэйс

(автор поста)

8 февраля 2017 года

Спасибо! Выздоравливайте!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы