3/90 углеводный.

Отчет по 2-му дню, крахмальному.

Отвес -400, вес 69.900.
Завтрак: был апельсин с кофе.
Обед :Ужин:
Листья хасы (салат), мелко нарезанная зелень петрушки, укропа и кинзы с луком и солью, рис отваренный с добавками для риса.(жаренный сухой лук, кажется чечевица и еще что то ). Вес всего обеда - 400 гр.
Ужин:пол порции от размера обеда риса, капустный салат и кабачки. Все вместе 300 гр., надо бы 200, но капустки хотелось.

Все хорошо, ночью только заснуть не могу, есть хочется. Может привыкну, терплю .
По плану на углеводный пита с овощами на обед, на ужин схожу куплю пироженку в кафе или сделаю блины, еще не решила, что менее лень. Не уверена что блины без яиц получаться, плюс в пироженках из кафе вообще не понятно что будет
Извиняюсь, что перегружаю фотами, но меня это дисциплинирует.