Всем привет! Сегодня на весах 75.6. Мой рацион 250 мл. Вода Завтрак Йогурт 1 кусок белого хлеба и 1 кусок сыра 250 мл. Зеленого чая без сахара Вода Перекус 1 банан Вода Обед 250гр. Тушеная капуста с печенью Вода Ужин 250 гр. Курица с овощами Вода
Читать полностью
Пока нет комментариев.