Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Спасибо за поддержку
Мышцы отекли от нагрузки, а это может быть до 2-4 килограмм...
А чё на вы? Мы же здеся на сайте все свои
Если я не похудею, поеду в Киев к нему и ноги повыкручиваю за такое издевательство надо мной
А мне кажется мои складки стали потолще, вспухаю видать
Ты - молодчина! А я вчера почти рыдала в спортзале, но переходила на смех...
Спасибо, что написала менюшку всё хотела тебя просить написать своё меню, но понимаю, что у тебя совсем нет времени. Если будешь успевать, пиши, будь ласка!
И вопрос: Ягодичной мост я делаю на полной стопе, а ты вижу на пяточки упираешься, так эффективнее, да?
Менюшку не всегда получается, времени нет на готовку.
Так в видео нам показывают, поэтому так делаю.
Плюс это нормально, нагрузка то спортивная большая) что то в этом сезоне ,все кардио не заставляют делать) или заставляли ,а я упустила инфу?)) Во 2 сезоне,заставляли 2 раза в день делать)
Была рекомендация кардио добавлять, но не заставляют. 2 раза на день у вас было? Ого, и что это? Бег?