У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 31 день 08 февраля СР

Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами

1. Питаемся по 2 дню 4-й недели или по своему плану питания.

2. любая кардионагрузка - 30 мин

3. Если не было пропусков, то отдыхаем, но лучше тренировка с Джил по программе Beginner Shred Workout 1 или 2 или 3

Рейтинг: +1

rtev

9 февраля 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1704239/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 31 день 08 февраля СР</a>                  <div style="padding:7px 0;">Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/<br>Всегда есть возможность пройти его вместе с нами<br>1. Питаемся по 2 дню 4-й недели или по своему плану питания.<br>2. любая кардионагрузка - 30 мин<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1704239/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1704239/
              ]Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 31 день 08 февраля СР[/url][/b][/size]
              Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/ Всегда есть возможность пройти его вместе с нами 1. Питаемся по 2 дню 4-й недели или по своему плану питания. 2. любая кардионагрузка - 30 мин 3. Если не было пропусков, то отдыхаем, но лучше тренировка с Джил по программе Beginner Shred Workout 1 или 2 или 3 [b][url=https://www.diets.ru/post/1704239/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 33 день 10 февраля ПТ
Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 32 день 09 февраля ЧТ
• Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 31 день 08 февраля СР
Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 30 день 07 февраля ВТ
Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 29 день 06 февраля ПН

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Комментарии:

rtev

(автор поста)

9 февраля 2017 года

Должна сказать, что я очень неправильно питаюсь и тренировок у меня никаких нет!
Начинаю завтра с 0 этапа.

Ответить

Сильва

9 февраля 2017 года

Я советую тебе выяснить, кто ещё вообще занимается с тобой в марафоне. Напиши пост в группе, провести перекличку. И с ними уже обсудишь новый марафон. А то может ты сама с собой наедине.

↑ Ответить

rtev

(автор поста)

9 февраля 2017 года

Да, наверное надо так сделать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы